Mood Hacks - Remes, Olivia

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Présentation Mood Hacks Format Broché
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Livre Littérature Générale - Remes, Olivia - 01/04/2022 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Remes, Olivia

Editeur : Dtv Verlagsgesellschaft Mbh & Co. Kg

Langue : Allemand

Parution : 01/04/2022

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 192

Expédition : 180

Dimensions : 18.9 x 11.3 x 1.6

ISBN : 3423351691

Résumé :

Erste Hilfe f?r die Seele

Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen?und?To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Olivia Remes, Expertin f?r mentale Gesundheit an der Universit?t Cambridge,?erkl?rt, wie man schnell aus?solchen?Krisensituationen herausfindet.?
Remes gibt zu den zehn h?ufigsten seelischen Notf?llen wie etwa ?berforderung, Angst oder Einsamkeitsgef?hlen, je eine einfache Methode an die Hand,?die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erkl?rt?sie?kurz und pr?gnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergr?nde des jeweiligen Krisengef?hls?und?bietet schlie?lich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance?(zur?ck)zufinden.

Biographie:
Dr. Olivia Remes forscht im Bereich mentale Gesundheit an der Universit?t Cambridge, sie ist?Speakerin?und Life Coach. Ihre Artikel ?ber?Angstst?rungen, Einsamkeit und andere emotionale Notlagen und deren Bew?ltigungsstrategien?sind in internationalen Publikationen erschienen,?ihre TED-Talks wurden 3 Millionen Mal angeklickt.

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