Brennnessel. Kompakt-Ratgeber - Barbara Simonsohn

. .

Résumé :
Der verkannte Schatz aus Ihrem Garten

K?nigin der Beikr?uter - dieser Ehrentitel wurde der Brennnessel von Rudolf Steiner verliehen. Warum? Sie spielt nicht nur ?kologisch eine wichtige Rolle - Insekten und V?gel fliegen auf sie, und sie dient als Raupenfutterpflanze f?r ?ber 30 Falterarten -, auch uns Menschen bietet sie als Heilpflanze eine beispiellose F?lle an gesunden Inhaltsstoffen.

So finden wir im Brennnesselkraut Karotinoide f?r die Augen und als Immunbooster, die Vitamine aus der B-Gruppe f?r gute Nerven, Vitamin E f?r Fruchtbarkeit und als Radikalenf?nger, Vitamin K f?r gesunde Knochen und Wundheilung. Die Flavonoide in der Brennnessel sch?tzen Blutgef??e und Herz, Pflanzens?uren wirken entz?ndungshemmend und schmerzlindernd, Chlorophyll ist wichtig f?r Entgiftung und Abwehr, die Aminos?uren unterst?tzen den Zell- und Muskelaufbau.

An Mineralstoffen kann die Brennnessel mit Kalzium, Kalium, Phosphor, Chlor, Magnesium, Silizium, leicht verwertbarem Eisen und den seltenen Spurenelementen Mangan, Bor und Kupfer punkten. Sogar Gold finden wir in Spuren! Diese Mineralstoffe sind ?u?erst wichtig zur Energiegewinnung, f?r das Immunsystem, den Wasser- und S?ure-Basen-Haushalt, f?r Blutbildung, Knochen und Z?hne. Es findet sich sogar das stimmungsaufhellende Serotonin in dieser untersch?tzten Pflanze!

- Heilwirkungen der Brennnessel: von Akne und Blutarmut ?ber Haarprobleme und Hauterkrankungen bis hin zu Wechseljahresbeschwerden und Zahnfleischentz?ndung
- Anwendungen und Zubereitungen f?r die Hausapotheke
- N?tzliche Tipps f?r Garten-, Pflanzen- und Tierfreunde
- Extra: Brennnessel-Rezepte f?r die gesunde K?che

?brigens: Die Brennnessel wurde zur Heilpflanze des Jahres 2022 gek?rt.

Biographie:
Barbara Simonsohn (geb. 1954) ist Ern?hrungsberaterin und Reiki-Ausbilderin. Seit 1982 gibt sie Seminare im In- und Ausland, vor allem ?ber das authentische Reiki mit sieben Graden, aber auch in Azidose-Therapie und -Massagen nach Dr. Renate Collier sowie in Yoga. Dar?ber hinaus befasst sie sich intensiv mit dem Thema gesunde Ern?hrung und gilt als Expertin f?r Superfoods. Regelm??ig reist die Hamburgerin nach Indien, wo sie meditiert und ehrenamtlich als Englischlehrerin f?r Waisenkinder arbeitet; au?erdem f?rdert sie Moringa-Projekte und hat im Rahmen ihrer Entwicklungsarbeit auf Haiti Fruchtb?ume gepflanzt und Bio-G?rten angelegt. Seit 1995 hat Barbara Simonsohn zahlreiche Ratgeber im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit ver?ffentlicht; die Gesamtauflage ihrer B?cher bel?uft sich auf ?ber 500.000 Exemplare. Seit 1995 hat Barbara Simonsohn zahlreiche Ratgeber im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit ver?ffentlicht; die Gesamtauflage ihrer B?cher bel?uft sich auf ?ber 560.000 Exemplare.

Sommaire:
INHALT Vorwort Einleitung - Welchen Stellenwert hat die Brennnessel f?r mich? BRENNNESSEL - EINE WAHRE POWER-PFLANZE Zur Botanik der Brennnesselpflanze Die Inhaltsstoffe der Pflanze - Das Wundermittel Chlorophyll - Die Brennnesselbl?tter - Die Brennnesselsamen - Die Brennnesselwurzeln Die traditionelle Anwendung in der Volksmedizin PRAXISTEIL: DIE BRENNNESSEL IN ALLEN LEBENSLAGEN Brennnesseln sammeln und konservieren - Bl?tter pfl?cken und haltbar machen - Samen sammeln und haltbar machen Brennnesseln f?r die Haut- und Haarpflege - Rezepte f?r gesunde und strahlende Haut - Rezepte der Kr?uterexpertin Jana Ellmer - Rezepte f?r sch?nes und gesundes Haar Die Brennnessel f?r Gartenfreunde - Brennnesseljauche - Starker Kompost - Mulchen mit Brennnesseln - Anti-Fliegen-Wirkung - Biologisches Insektizid - Biologisches Fungizid Brennnesseln und ihr Nutzen f?r Tiere - Brennnesseln f?r Haus- und Nutztiere Die Brennnessel als Heilpflanze Krankheiten und Beschwerden von A bis Z - Abzess bis Asthma - Bakterien bis Bronchitis - Detox bis Durchfall - Ekzeme bis Ersch?pfung - Gallenleiden bis Grippe - Fieber bis Fr?hjahrsm?digkeit - Haarwuchsprobleme bis Husten - Immunsystem bis Ischias - Konzentrationsschw?che bis Krebs - Leberleiden bis Lungenleiden - Magenbeschwerden bis Milzleiden - Nagelpilz bis Nierenprobleme - ?deme und Osteoporose - Pickel und Prostatavergr??erung - Rheuma - Schlaflosigkeit bis Stress - Trigeminusneuralgie - Unterleibsblutungen - Vaginalpilz bis Viruserkrankungen - Wechseljahresbeschwerden - Wundheilung Kreative Brennnesselrezepte - S?fte, Smoothies, Gr?ndrinks - Tees - Suppen und Beilagen - Hauptgerichte - Backwaren und S??speisen Bezugsquellen und Angebote Interessante Internetlinks Ausgew?hlte Studien Literaturhinweise Endnoten Register