La Marche Nordique - Technique Et Bienfaits - Guilloteau Jean-Pierre
- Collection: Solo
- Format: Beau livre Voir le descriptif
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Avis sur La Marche Nordique - Technique Et Bienfaits de Guilloteau Jean - Pierre Format Beau livre - Livre Sports
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Présentation La Marche Nordique - Technique Et Bienfaits de Guilloteau Jean - Pierre Format Beau livre
- Livre Sports
Résumé :
Apparue en Scandinavie dans les années 1980, la marche nordique connaît un réel engouement en France depuis quelques années. On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, en toute saison. Ils marchent fréquemment en file indienne, nantis de bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires, ce sont des adeptes de la marche nordique, une marche sportive qui se pratique avec des bâtons. Cette pratique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. Dans ce livre, l'auteur, moniteur de marche nordique, explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi elle est bénéfique pour le corps et pour l'esprit ! Cet ouvrage très didactique s'adresse aux débutants, qui trouveront là toutes les bases techniques et les conseils nécessaires pour commencer, mais aussi aux amateurs confirmés qui découvriront des exercices variés et de nombreuses indications pour enrichir leurs séances.
Biographie:
Grand sportif, passionné de montagne, de formation scientifique, Jean-Pierre Guilloteau est accompagnateur en montagne et moniteur de marche nordique à Autrans, dans le Vercors. Après un doctorat en biophysique et une dizaine d'années M1 passées dans la recherche scientifique, il fonde JPGmontagnes (www.jpgmontagnes.com), une structure qui offre un encadrement d'activités en montagne et de raids itinérants. Moniteur de marche nordique depuis plusieurs années, il organise de nombreux cours et stages de formation. Dans le but de faire progresser son approche de ce sport, il collabore avec des ostéopathes, des posturologues, des médecins, rencontre des sportifs et des praticiens de domaines variés. Il enrichit ainsi en permanence sa pratique et son enseignement.
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