Das Anti-Ärger-Buch - Barbara Gerhards

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Résumé :
Wie befreie ich mich von meinem ?rger? Der t?gliche kleine und gro?e ?rger raubt uns Energie, Zeit und Lebensqualit?t. Das muss nicht sein! Denn: Sich weniger zu ?rgern, kann man lernen. Dieses Buch stellt Ihnen einen dreistufigen Prozess vor, wie man seinen ?rger kompetent kl?ren kann: den ?rger-Anlass filtern, den eigenen ?rger-Wunsch kl?ren und verbleibende ?rger-Haken l?sen, die uns in der Situation festhalten. Ein Leben ohne Wut und Zorn kann so einfach sein, wenn man wei?, wie es geht. Damit Sie die Strategie der ?rger-Befreiung selbst erfahren und sofort umsetzen k?nnen, basiert das Buch auf Coaching-Methoden, die sich in der Praxis bew?hrt haben: - Die Werkzeuge werden anhand von Fallbeispielen aus dem privaten und beruflichen Alltag anschaulich vermittelt. - Zahlreiche Schaubilder illustrieren die einzelnen Prozessschritte und dienen als visuelle Anker. - Mithilfe von ?bungen am Ende jedes Kapitels k?nnen Sie den eigenen ?rger-Anlass reflektieren und erhalten Impulse, einzelne Methoden sofort auszuprobieren. - Der ?rger-Kl?rungs-Prozess ist mit 3 Schritten einfach zu erlernen, zu behalten und anzuwenden: filtern, kl?ren, befreien. - Der ?rger-Kl?rungs-Prozess kann bei jedem ?rger-Anlass gleicherma?en und unabh?ngig vom Thema eingesetzt werden....

Biographie:
Barbara Gerhards ist Volkswirtin und seit mehr als 10 Jahren selbstst?ndig als zertifizierte Coachin, Trainerin und Speakerin t?tig. Ihre Leidenschaft gilt dem Thema ?rger und dem kompetenten Umgang damit. Unter der Marke Anti?rger Akademie bietet sie deutschlandweit Anti?rger-Kurse, -Webinare, -Coaching und -Vortr?ge an....

Sommaire:
Wie befreie ich mich von meinem ?rger? Der t?gliche kleine und gro?e ?rger raubt uns Energie, Zeit und Lebensqualit?t. Das muss nicht sein! Denn: Sich weniger zu ?rgern, kann man lernen. Dieses Buch stellt Ihnen einen dreistufigen Prozess vor, wie man seinen ?rger kompetent kl?ren kann: den ?rger-Anlass filtern, den eigenen ?rger-Wunsch kl?ren und verbleibende ?rger-Haken l?sen, die uns in der Situation festhalten. Ein Leben ohne Wut und Zorn kann so einfach sein, wenn man wei?, wie es geht. Damit Sie die Strategie der ?rger-Befreiung selbst erfahren und sofort umsetzen k?nnen, basiert das Buch auf Coaching-Methoden, die sich in der Praxis bew?hrt haben: - Die Werkzeuge werden anhand von Fallbeispielen aus dem privaten und beruflichen Alltag anschaulich vermittelt. - Zahlreiche Schaubilder illustrieren die einzelnen Prozessschritte und dienen als visuelle Anker. - Mithilfe von ?bungen am Ende jedes Kapitels k?nnen Sie den eigenen ?rger-Anlass reflektieren und erhalten Impulse, einzelne Methoden sofort auszuprobieren. - Der ?rger-Kl?rungs-Prozess ist mit 3 Schritten einfach zu erlernen, zu behalten und anzuwenden: filtern, kl?ren, befreien. - Der ?rger-Kl?rungs-Prozess kann bei jedem ?rger-Anlass gleicherma?en und unabh?ngig vom Thema eingesetzt werden....