Cómo Dominar tus Emociones - Fischer, Alex
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Présentation Cómo Dominar Tus Emociones Format Broché
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Résumé :
?Sueles ser preso de tus emociones? ?Sueles reaccionar de manera impulsiva? ?No sabes c?mo canalizar tus emociones y terminas por explotar al final? Entonces contin?a leyendo... Cuida tus pensamientos, porque se convertir?n en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertir?n en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertir?n en tus h?bitos. Cuida tus h?bitos, porque se convertir?n en tu destino. - Mahatma Gandhi Aunque no lo creas, lo que podr?a interponerse entre t? y lo que sea ese algo, eres t? mismo/a, o m?s espec?ficamente, tu forma de pensar y tu poca habilidad para controlar tus emociones. Nuestra programaci?n (sistema de creencias) nos puede llevar a tener pensamientos espec?ficos y su vez, estos pensamientos generan emociones que nos orillan a realizar acciones concretas. Estos sistemas de creencias muchas veces nos acompa?an hasta nuestra vida adulta sin sufrir grandes cambios. Esto quiere decir que, la mayor?a de las personas no cambian sus creencias sobre el mundo, rara vez cuestionan lo que creen y, en cambio, se comportan como si sus puntos de vista fueran completamente correctos. Lamentablemente, esa falta de cambio en nuestro sistema de creencias nos puede conducir a un descontrol de nuestras emociones y una vida infeliz. Entonces ?c?mo podemos dominar nuestras emociones para una vida m?s plena? Este libro te ayudar? a identificar y transformar las creencias limitantes que te est?n bloqueando de todas las abundantes posibilidades que te esperan, para que puedas tomar en serio lo que quieres y tomar medidas para que suceda. En este libro, descubrir?s: Herramientas efectivas para vencer al miedo, la ansiedad, la depresi?n, los pensamientos negativos, la falta de atenci?n, entre otros problemas. C?mo practicar el pensamiento positivo, c?mo controlar tus pensamientos, c?mo la autodisciplina puede ayudarte y c?mo usarla para tomar mejores decisiones. C?mo mejorar tus fortaleces mientras trabajas en tus debilidades. Los mejores h?bitos para implementar junto con algunos trucos para mejorar tu vida. Identificar tu sistema de pensamientos, reconocer las emociones que generan en ti para lograr controlarlas. Y m?s... Si actualmente no te sientes contento/a, es momento de realizar algunos cambios ?No esperes m?s! ?Este libro es para ti! ?Deslaza hacia arriba y a?ade este libro a tu carrito ahora! ...
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