Wahrhaft weiblich - Lorenz, Stefanie

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Résumé :
Diese gestiegenen Anspr?che an Frauen f?hren zu Burnout und Depression: Es gibt kaum eine Zeitschrift, die nicht mindestens einen Artikel pro Ausgabe ver?ffentlicht, der dazu anleitet, Beruf, Sch?nheit, Familie oder am besten alles zusammen zu optimieren. Warum eigentlich?Sch?nheit, Gef?hl, Anmut, aber auch Schw?che und Abh?ngigkeit - das typische Image von Frauen in der Gesellschaft aus dem 18. Jahrhundert pr?gt bis heute die politische Debatte und die Popkultur. Gleichzeitig vermittelt die Welt M?dchen und Frauen das Gef?hl, dass sie zwar alles erreichen k?nnen, dabei aber doppelt so gut wie M?nner sein m?ssen. Dadurch baut sich ein unnat?rlicher Druck auf, in allen Lebensbereichen die Beste sein zu m?ssen. Die Bundeszentrale f?r gesundheitliche Aufkl?rung hat ermittelt, dass deutlich mehr Frauen als M?nner an einem Burnout leiden. Die Kombination aus idealisierten Rollenbildern und hohen Erwartungen in Beruf und Familie machen Frauen deutlich anf?lliger f?r stressbedingte Krankheiten Tief eingepr?gte Muster hindern Frauen daran, in der von ihr gew?hlten Lebensform - sei es Karriere oder Familie - erfolgreich, gesund und gl?cklich zu sein. Versuchst du auch t?glich immer wieder, den verschiedenen Rollenbildern von Supermutter, Karrierefrau und umwerfender Partnerin zu entsprechen? Sp?rst du den Druck, den Anspr?chen deines Umfeldes, aber auch deinen eigenen Erwartungen gerecht zu werden wie Blei auf deiner Brust? Dann wird es Zeit, die Rei?leine zu ziehen. Denn im Dickicht all der Botschaften, wie du als Frau zu sein hast, geht langsam aber sicher das Gef?hl zugrunde, wie es wirklich ist, eine Frau zu sein. Bestseller-Autorin Stefanie Lorenz nimmt dich in diesem Buch mit auf die Reise zur?ck zu der wunderbaren Frau, die du bereits bist. Das erwartet dich in dem Buch:Findest du dich wieder? Anhand von vielen Fallbeispielen mitten aus dem Leben zeigt die Autorin, welchen Mehrfachbelastungen Frauen heute ausgesetzt sind und in welchen Hamsterr?dern sie laufen. Behutsam wird so der Weg geebnet, der dir hilft, deine eigene Geschichte neu zu schreiben! Dein erster, wichtiger Schritt: Lerne, wie du Aufschieberitis in den Griff bekommst, optimiere mit spielerischer Leichtigkeit dein Zeitmanagement und schaffe dir Raum, um deine Zukunft nicht nur zu tr?umen, sondern auch zu gestalten! Burnout - bist du gef?hrdet? Mache diesen Selbsttest und leite aus dem Ergebnis sofort deine passgenauen Strategien ab! Finde dich selbst in einer m?nnerdominierten Welt und erfahre, wie du kollektive Wunden endlich in dir heilen kannst! Weiblichkeit leben aber wie? Schaffe sichere R?ume und somit die Voraussetzungen, dein Frausein endlich zu entdecken! Zu dick? Zu d?nn? Egal! Wie du endlich Frieden mit deinem K?rper schlie?t! Praxiseinleitung: So baust du dir dein eigenes Team auf, pflegst achtsame, n?hrende Beziehungen und erkennst F?rderm?glichkeiten f?r Frauen, die du gezielt nutzen kannst. Mehr Power im Alltag: Erfahre, wie du gezielt den weiblichen Zyklus f?r mehr Power ohne Auspowern nutzen kannst! Unsere Ahninnen wusste noch, wie sie in ihre Kraft kommen! Kehre zur?ck zu den Wurzeln mit urweiblichen Routinen und Ritualen! Mit diesem Buch schaffst du es, die Steuerfrau deines Lebens zu werden! Selbstbestimmt und dabei doch urweiblich! Wenn du endlich in deine Kraft kommen willst, sichere dir jetzt dein Exemplar!...

Biographie:
Meine geliebte Oma lag im Sterben und einer der letzten Ratschl?ge, die sie mir mitgab, war: Du kannst deinem Leben nicht mehr Tage geben, aber jedem Tag mehr Leben. Das war die Initialz?ndung. Ich flog zun?chst nach Marokko, streifte mit Beduinen durch den Hohen Atlas, bewunderte anschlie?end die Kultursch?tze ?gyptens und lernte in der T?rkei, mit den Derwischen zu tanzen. In Indien machte ich Station in einer Ayurveda-Klinik, reiste danach mit dem Rucksack durch Thailand und machte am Ende eine Stippvisite am Amazonas, wo ich auf einen Schamanen und Heiler traf. In der Trancearbeit und auf Reisen in die Anderswelt erkannte ich, dass meine Eltern ihren eigenen Lebenstraum auf mich ?bergest?lpt hatten. Gleichzeitig lernte ich, dass mir ein Verharren im Was w?re, wenn-Kreislauf alles andere als guttut. Die Bestandsaufnahme meines Lebens auf dieser Reise war schmerzhaft, aber vor allem heilsam.Ich hatte herausgefunden, wer ich bin, was mir wichtig ist und welche Ziele ich in Zukunft anpacken w?rde. Zum ersten Mal war ich in der Lage, meinen Lebenstr?umen einen Namen zu geben. Nach meiner R?ckkehr machte ich keinen kompletten Ausstieg aus dem Job, reduzierte jedoch meine Arbeitszeit um die H?lfte. Das gab mir den Freiraum zahlreiche Seminare zu allen m?glichen alternativen Therapieformen und Selbstheilungstechniken zu besuchen. Ich suchte jemanden, der die Firma ?bernehmen konnte. Obwohl ich damit sozusagen den Lebenstraum meiner Eltern endg?ltig zerst?rt hatte, nahmen die meine Neuorientierung ohne weiteres hin. Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie sich das Umfeld automatisch mit wandelt, wenn wir im Einklang mit unseren W?nschen agieren.Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen ihre Lebensfreude zur?ckzugeben, indem alte Verletzungen endlich abgelegt und Frieden mit der Vergangenheit gemacht wird. Auf diesem Weg der Innenschau gelingt es, ein gesundes Selbstvertrauen und vor allem Selbstliebe zu entwickeln und somit das Leben zu f?hren, das mit den ureigenen W?nschen tief in Resonanz geht. Der Weg dorthin ist f?r jeden unterschiedlich. W?hrend die einen schon genau wissen, was sie wollen, aber nur noch die einzelnen Schritte planen m?ssen, ist es bei anderen notwendig, die Ziele erst einmal behutsam hervorzulocken. Der Start in ein gl?ckliches, erf?lltes Leben kann abrupt oder in Etappen passieren. Wie lange der Weg sein wird, ist individuell unterschiedlich - Meine B?cher helfen dabei, die ersten Schritte auf der Reise zu gehen....

Sommaire:
Meine geliebte Oma lag im Sterben und einer der letzten Ratschl?ge, die sie mir mitgab, war: Du kannst deinem Leben nicht mehr Tage geben, aber jedem Tag mehr Leben. Das war die Initialz?ndung. Ich flog zun?chst nach Marokko, streifte mit Beduinen durch den Hohen Atlas, bewunderte anschlie?end die Kultursch?tze ?gyptens und lernte in der T?rkei, mit den Derwischen zu tanzen. In Indien machte ich Station in einer Ayurveda-Klinik, reiste danach mit dem Rucksack durch Thailand und machte am Ende eine Stippvisite am Amazonas, wo ich auf einen Schamanen und Heiler traf. In der Trancearbeit und auf Reisen in die Anderswelt erkannte ich, dass meine Eltern ihren eigenen Lebenstraum auf mich ?bergest?lpt hatten. Gleichzeitig lernte ich, dass mir ein Verharren im Was w?re, wenn-Kreislauf alles andere als guttut. Die Bestandsaufnahme meines Lebens auf dieser Reise war schmerzhaft, aber vor allem heilsam. Ich hatte herausgefunden, wer ich bin, was mir wichtig ist und welche Ziele ich in Zukunft anpacken w?rde. Zum ersten Mal war ich in der Lage, meinen Lebenstr?umen einen Namen zu geben. Nach meiner R?ckkehr machte ich keinen kompletten Ausstieg aus dem Job, reduzierte jedoch meine Arbeitszeit um die H?lfte. Das gab mir den Freiraum zahlreiche Seminare zu allen m?glichen alternativen Therapieformen und Selbstheilungstechniken zu besuchen. Ich suchte jemanden, der die Firma ?bernehmen konnte. Obwohl ich damit sozusagen den Lebenstraum meiner Eltern endg?ltig zerst?rt hatte, nahmen die meine Neuorientierung ohne weiteres hin. Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie sich das Umfeld automatisch mit wandelt, wenn wir im Einklang mit unseren W?nschen agieren. Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen ihre Lebensfreude zur?ckzugeben, indem alte Verletzungen endlich abgelegt und Frieden mit der Vergangenheit gemacht wird. Auf diesem Weg der Innenschau gelingt es, ein gesundes Selbstvertrauen und vor allem Selbstliebe zu entwickeln und somit das Leben zu f?hren, das mit den ureigenen W?nschen tief in Resonanz geht. Der Weg dorthin ist f?r jeden unterschiedlich. W?hrend die einen schon genau wissen, was sie wollen, aber nur noch die einzelnen Schritte planen m?ssen, ist es bei anderen notwendig, die Ziele erst einmal behutsam hervorzulocken. Der Start in ein gl?ckliches, erf?lltes Leben kann abrupt oder in Etappen passieren. Wie lange der Weg sein wird, ist individuell unterschiedlich - Meine B?cher helfen dabei, die ersten Schritte auf der Reise zu gehen....