Mindfulness Training - Deluca, Nathan

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Livre Développement personnel - Deluca, Nathan - 01/09/2020 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Deluca, Nathan

Editeur : Rob Miles

Langue : Anglais

Parution : 01/09/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 212

Expédition : 233

Dimensions : 20.3 x 12.7 x 1.2

ISBN : 1990084052

Résumé :
If you can relate to this, then it's time that you practice mindfulness. It's time that you rediscover what inner peace and happiness feels. What you'll learn: ? How to achieve mindfulness in everyday life ? Relaxation techniques to help enhance your mindfulness experience ? 30-day guide with meditation exercises and mindfulness activities ? Habits that ruin your inner peace ? How to transition to a fully mindful lifestyle and mindset ? And so much more! In essence, being mindful requires you to observe what surrounds you, become aware that everything you feel throughout your life is only a temporary experience....

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