Tagebuch Stress ade - Birgit Terletzki

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Résumé :
Ein Tagebuch / Notizbuch zum Ausf?llen, Mitmachen und zum Finden der eigenen inneren Ruhe Mit diesem Tagebuch haben Sie jetzt die M?glichkeit, durch gezielte Analysen Stress abzubauen und die eigenen Tankstellen f?r mehr Energie, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Nutzen Sie dieses Tagebuch aktiv, um eigene Gedanken und Gef?hle aber auch Erlebnisse hineinzuschreiben. Es ist Ihr ganz pers?nlicher Wegbegleiter, mit welchem Sie sich auf eine spannende Reise zu Ihrem inneren Ich begeben und mehr Gelassenheit und Entspannung erfahren d?rfen. Das beinhaltet dieses Tagebuch: Analyse und Erkennen der eigenen Softskills 6 Seiten St?rken- und Schw?cheanalyse 7 Seiten zur Analyse der eigenen Stressfaktoren 5 Seiten f?r das Erkennen der eigenen Energiespender 31 Tage pers?nliche Stressanalyse anhand der Ampelmethode zum Ausf?llen, Erkennen, Reflektieren und Ausschalten 31 Tage G?nne dir eine Auszeit - welche Dinge tanken Sie auf. 31 Tage f?r bewusste Dankbarkeit Zahlreiche Blanko-Seiten zum Notieren eigener Gedanken, Gef?hle und Ideen Wenn sich's gut anf?hlt, dann mach es. G?nnen Sie sich dieses Tagebuch, um endlich wieder die Kontrolle ?ber Ihr Leben zu erhalten, Gl?ck und Zufriedenheit zu sp?ren und t?glich Dankbarkeit und Liebe zu sich zu erfahren.