Mindfulness Techniques - Hill, Joshua

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Présentation Mindfulness Techniques Format Broché
- Livre Manga

Livre Manga - Hill, Joshua - 01/09/2020 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Hill, Joshua

Editeur : Rob Miles

Langue : Anglais

Parution : 01/09/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 202

Expédition : 223

Dimensions : 20.3 x 12.7 x 1.1

ISBN : 9781989990933

Résumé :
All it takes to walk in mindfulness is to practice it. Start with one simple area of your daily life and practice it until it becomes a habit. Once you master this, you can apply it to all areas of your life. Here is a preview of what you'll learn... ? Getting to know mindfulness ? The foundations for mindfulness ? Healthy mindfulness attitudes ? Formal mindfulness meditation ? Mindfulness in everyday life ? And more! In its entirety, mindfulness is such a simple concept. But its applications and benefits are proving to be almost endless - in fact, the more it's studied, the more beneficial it has proven to be....

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