ihappy Mina känslor - Windahl, Nalle

. .

Résumé :
Den bok du nu h?ller i din hand ?r ett slags halvfabrikat. Det finns m?nga tomma luckor att fylla i, d?r du beh?ver skapa inneh?llet f?r att det ska bli till en komplett bok. Det fina med det ?r att det blir en helt unik bok, och till r?ga p? allt, just din bok. Grunden till detta halvfabrikat ?r utg?ngspunkten att du har k?nslor, du ?r inte dina k?nslor. L?gg sedan till att alla k?nslor ?r v?rdefulla, v?lkomna och betydelsefulla f?r dig och att det inte finns n?got r?tt eller fel s?tt att k?nna. Men v?nta nu, t?nker du kanske, ?r alla k?nslor verkligen v?rdefulla, v?lkomna och betydelsefulla? Jag (Nalle) anser det. Visst, en del k?nslor kan vara jobbiga, obekv?ma och rent av hemska att uppleva, men jag vill h?vda, med en d?res envishet, att alla k?nslor ?r viktiga f?r oss och det ?r n?r du kan v?lkomna och lyssna till alla k?nslor inom dig som du kan f?rst? dig b?ttre p? dig sj?lv och g?ra val och kurs?ndringar f?r att skapa det liv och den tillvaro som passar f?r just dig! Det finns studier som visar p? att de m?nniskor som har en bra relation till alla sina k?nslor m?r mycket b?ttre ?n de som inte ?r s? noga med sina k?nslor. Det finns allts? mycket att vinna p? (enligt min mening) att skapa en god relation till dina egna k?nslor. ...och f?r att vara extra tydlig, det handlar allts? om det inre k?nslolivet, inte de fysiska k?nslorna som frysa, hungrig eller ont. De fysiska k?nslorna ?r oftast ganska enkla att b?de f?rst? och f?rh?lla sig till, medan de inre kanske inte riktigt ?r lika enkla att f?rst? alla g?nger.