Raus aus dem dunklen Loch - Fabry, Heike

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Résumé :
Unser Leben wird immer schneller, anspruchsvoller und herausfordernder. Manchmal k?nnen wir nicht mehr Schritt halten, bleiben vielleicht sogar auf der Strecke. Stress und der sorgsame Umgang mit den diversen Anforderungen sind unser gro?es Lebensthema. Unwohlsein und gesundheitliche Probleme machen sich breit. K?rperlich nicht sichtbare Erkrankungen wie die depressive Verstimmung, ?ngste oder auch nur Befindlichkeitsst?rungen im seelischen Bereich, werden gesellschaftlich leider viel zu oft nicht wahrgenommen. Sie werden tabuisiert. Anders dagegen bei k?rperlichen Verletzungen. Kein Mensch k?me auf die Idee, mit einem gebrochenen Bein ohne Hilfsmittel durch die Gegend zu h?pfen. Dieses Buch soll Ihnen Ans?tze aufzeigen, rechtzeitig den Ausstieg aus dem Teufelskreis von Stress, Angst, depressiver Verstimmung, Ersch?pfung und Schlafst?rungen bis hin zum Burnout zu finden. Es zeigt gangbare Wege auf, um wieder ein lebenswerteres Leben zu f?hren und gut f?r uns zu sorgen. Neben einer kurzen Einf?hrung in die Thematik finden Sie hier praktisch umsetzbare Anregungen wie Entspannungs?bungen sowie Impulse aus dem Coaching. Insbesondere naturheilkundliche Mittel aus der klassischen und Komplex-Hom?opathie werden vorgestellt, sowie Mittel aus der anthroposophischen Medizin, der Biochemie nach Dr. Sch?ssler, der Spagyrik, der Pflanzenheilkunde und der orthomolekularen Medizin. Neu hinzugekommen in dieser komplett ?berarbeiteten Auflage: Wie kann ich mit meiner Ern?hrung positiv Einfluss auf mein k?rperliches und seelisches Wohlbefinden nehmen, welche Mikron?hrstoffe sind wichtig? Und welche Mengen tun mir gut? Ausf?hrliche Erkl?rung der spagyrischen Emotionsmittel zur seelischen Unterst?tzung.

Biographie:
Nach dem Pharmaziestudium in Bonn und der Approbation zur Apothekerin hat sie zahlreiche Fort- und Weiterbildungen im naturheilkundlichen Bereich absolviert. Sie ist von der Apothekerkammer Bayern weitergebildet in Hom?opathie und Naturheilverfahren und hat eine einj?hrige Schulung in anthroposophischer Pharmazie absolviert. Fachvortr?ge und Kongresse im Bereich Hom?opathie, Biochemie, anthroposophische Medizin und Spagyrik runden ihre Ausbildung ab. Ferner hat sie in Kaiserslautern ein Aufbaustudium in Gesundheitsmanagement erfolgreich abgeschlossen, Fortbildungen zum Stress- und Burnoutberater bei der Apothekerkammer Nordrhein sowie zum Thema Stressmedizin bei der ?rztekammer Westfalen-Lippe. Mehrere Jahre war sie in der Ausbildung von Krankenpflegepersonal aktiv. Neben Ihrer selbstst?ndigen und angestellten T?tigkeit in der ?ffentlichen Apotheke ist sie seit 2006 ist sie als selbstst?ndige Referentin mit naturheilkundlichen und Coaching-Themen im Bereich Stressreduktion sowohl f?r Laien als auch f?r Kollegen in ganz Deutschland unterwegs. Sie ist Autorin zahlreicher Ratgeber, die sich sowohl an Laien als auch an Fachpersonal richten.