The Proactive Twelve Steps Format Broché

The Proactive Twelve Steps - Prengel, Serge

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Livre Littérature Générale - Prengel, Serge - 01/08/2021 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Prengel, Serge

Editeur : Active Pause

Langue : Anglais

Parution : 01/08/2021

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 204

Expédition : 264

Dimensions : 21.6 x 14.0 x 1.2

ISBN : 1892482363

Résumé :
The Proactive Twelve Steps outline how you can take a proactive approach to life, gradually stepping up from feeling stuck and powerless to enjoying a balanced and happy life. They are a new take on the original Twelve Steps. They describe the steps as a mindful program instead of a mystical experience in which change somehow happens to you. This book reflects a deep understanding of behavior change, codependency, stress, and trauma. It presents a clear roadmap for self-compassion and mindful self-discovery. It provides specific step-by-step instructions and a broader context that helps readers make sense of the healing process. In short, this book is a user-friendly guide to the application of mindfulness in everyday life.

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