The Mindfulness Bible - Dr. Patrizia Collard
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Avis sur The Mindfulness Bible de Dr. Patrizia Collard Format Broché - Livre
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Présentation The Mindfulness Bible de Dr. Patrizia Collard Format Broché
- Livre
Résumé :
The complete guide to living in the moment. The illustrated book teaches you how to switch off stress and live without unnecessary fear or anxiety.
Biographie: Dr Patrizia Collard is a psychotherapist, mindfulness teacher, stress management consultant and lecturer in psychotherapy at the University of East London. Her books include Journey into Mindfulness, Mindfulness-based Cognitive Behavioural Therapy for Dummies, Awakening the Compassionate Mind (2014), and The Little Book of Mindfulness. Dr Collard's wide range of approaches and methodologies include mindfulness-based cognitive behavioural therapy, rational emotive behaviour therapy, core energy management, existential therapy, drama therapy, yoga and meditation, relaxation and self-hypnosis.
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