Functional-Training-Anatomie - Kevin Carr
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Avis sur Functional - Training - Anatomie de Kevin Carr Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Functional - Training - Anatomie de Kevin Carr Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : Zielgenaues Training f?r sportliche H?chstleitung!
Sie m?chten noch leistungsf?higer und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige f?r Sie, um das volle Potenzial Ihrer F?higkeiten zielgerichtet zu entfalten.
Mit den ?ber 40 ?bungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:
. Ausdauer
. Stabilit?t
. Mobility
. Schnellkraft
. Sprungkraft
. Maximalkraft
Dieses Repertoire bietet genau die ?bungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen ?bung beansprucht werden. Praxisnah und verst?ndlich zeigen die Autoren die korrekte Ausf?hrung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fu?ball, Hockey oder Basketball, ?bertragen lassen. Spezielle Workoutpl?ne erg?nzen das Functional Training optimal.
Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!
Biographie:
Kevin Carr, Gr?nder und Inhaber von Movement as Medicine, ist Spezialist auf dem Gebiet des Functional Trainings. Seit seinem Abschluss in Kinesiologie und therapeutischer Massage ist er als Trainer f?r Mike Boyle Strength & Conditioning (MBSC) t?tig. Er hat mit Spitzensportlern und Olympiateilnehmern zusammengearbeitet und ist ein international gefragter Ausbilder f?r Trainer und Therapeuten.
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