Multimodales Stressmanagement - Meyer, Karin

. .

Résumé :
Die VUCA-Welt pr?sentiert sich als komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil. In diesem Umfeld der Arbeit 4.0 sind Kenntnisse der eigenen St?rken und Schw?chen gefragt ? ebenso Kompetenzen zur Stressbew?ltigung. Dieser Essential gibt wesentliche Einblicke in die Relevanz und Grundlagen des multimodalen Stressmanagements in dynamischen Zeiten, in denen es auch gilt, f?r Zusatzbelastungen beispielsweise im Rahmen einer Pandemie ger?stet zu sein. Es werden Handlungsempfehlungen im ?berblick abgebildet ? mit dem Ziel, Impulse und Anregungen f?r die Praxis zu bieten und zur Selbstreflexion anzuleiten.

Biographie:
Prof. Dr. Karin Meyer, MBA, M.Sc. ist Professorin an der EHiP Europ?ische Hochschule f?r Innovation und Perspektive, Wirtschaftspsychologin sowie selbstst?ndige Beraterin/Trainerin und Dozentin. Zu ihren Forschungsinteressen z?hlen neben der Personal- und Unternehmensf?hrung auch aktuelle Themen der Wirtschaftspsychologie - ebenso der Transfer in Lehre und Praxis....

Sommaire:
Einleitung.- Aktuelle Relevanz von Stressmanagement unter Einbezug des demographischen Wandels, der unternehmerischen Erfolgsfaktorenforschung sowie von COVID-19.- Einordnung und Abgrenzung von Stress, Stressmanagement, Resilienz und Burnout.- Ausgew?hlte Ans?tze und Methoden zur St?rkung der Selbstberuhigung und des Selbstzugangs sowie der Stressmanagementkompetenzen im ?berblick.- Stress- und Selbstmanagement als Schl?sselkompetenzen f?r eine nachhaltige             Balance in der VUCA-Welt