Rituales de Hábitos / The Rituals of Habit - Lucia Jimenez Vidal
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Avis sur Rituales De Hábitos / The Rituals Of Habit de Lucia Jimenez Vidal Format Broché - Livre Économie
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Présentation Rituales De Hábitos / The Rituals Of Habit de Lucia Jimenez Vidal Format Broché
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Résumé :
La gu?a que te ayudar? a lograr lo que te propongas sin depender de tu motivaci?n diaria. ?Por qu? nunca consigues tener el estado de ?nimo que necesitas para afrontar los retos del d?a a d?a? ?C?mo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energ?a a todas horas? ?Qu? ocurrir?a si t? tambi?n pudieras situarte en el estado emocional que requieres en cada momento? Los rituales de h?bitos nos ayudan a condicionar nuestra mente para lograr la emoci?n que nos hace falta en cada instante: energ?a para empezar por las ma?anas, relajaci?n para tener un sue?o reparador cada noche, concentraci?n para sacar adelante una tarea exigente o calma para hablar en p?blico. En este libro, Luc?a Jim?nez Vida te ense?a a crear tu propio ritual desde cero y comparte contigo algunos creados para objetivos espec?ficos que te servir?n de inspiraci?n y que podr?s seguir paso a paso o adaptar a tus circunstancias f?cilmente. Crea tu ritual, rep?telo con frecuencia y prepara tu mente para afrontar cualquier reto que se presente. T? decides en qu? estado de ?nimo deseas situar tu energ?a. Los lectores comentan... 'Luc?a Jim?nez Vida te da las claves para construir buenos h?bitos y mantenerlos en el tiempo.' Carlos R?os, creador del movimiento Realfooding...
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