Die Heilkraft der Bewegung - Braumann, Klaus-Michael
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Présentation Die Heilkraft Der Bewegung Format Broché
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Résumé :
Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ern?hrung ist n?mlich vor allem die regelm??ige k?rperliche Aktivit?t der Garant f?r eine starke Gesundheit. Egal welches Alter - Bewegung hat jeder n?tig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Sch?nheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, R?ckenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterst?tzend zur ?rzt lichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erkl?rt anschaulich und leicht verst?ndlich, warum Bewegung so wichtig f?r uns ist, wie unser K?rper auf regelm??iges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelm??ige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat. K?rperliche Inaktivit?t ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten...
Sommaire:
Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ern?hrung ist n?mlich vor allem die regelm??ige k?rperliche Aktivit?t der Garant f?r eine starke Gesundheit. Egal welches Alter - Bewegung hat jeder n?tig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Sch?nheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, R?ckenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterst?tzend zur ?rzt lichen Behandlung selbst Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen. Das Buch erkl?rt anschaulich und leicht verst?ndlich, warum Bewegung so wichtig f?r uns ist, wie unser K?rper auf regelm??iges Training reagiert und welchen bedeutenden Einfluss regelm??ige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat. K?rperliche Inaktivit?t ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten...
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