Low Carb Kochbuch - Susanne Achen

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Résumé :
Viele gesunde zutaten wie gem?se, frische kr?uter, hochwertige ?le, mageres fleisch und frischer fisch zeichnen die rezepte in diesem buch aus. Denn auch w?hrend ihrer low carb di?t m?ssen sie nicht auf genuss verzichten. Im gegenteil: diese wertvollen zutaten machen es ihnen besonders leicht, sich w?hrend ihrer low carb di?t ausgewogen zu ern?hren. Alle rezepte sind zudem unkompliziert, schnell zubereitet, lecker und schmecken der ganzen familie! Wir sind ein team von low carb experten und zeigen ihnen in diesem buch schritt f?r schritt: ? Wie sie mit low carb rezepten lecker essen, satt sind und trotzdem abnehmen ? Endlich durchhalten und langfristig schlank bleiben ? Die besten anti-stagnation & jo-jo effekt strategien ? Alltagstaugliche und abwechslungsreiche rezepte von s?? bis herzhaft Dieses kochbuch bietet ihnen eine vielzahl an gesunden und ausgefallenen low-carb rezepten, mit denen sie ihren ben?tigten n?hrstoffbedarf decken k?nnen, ohne dabei zu viele kohlenhydrate und ungesunde fette zu sich nehmen m?ssen. Denn kohlenhydrate sind gute energiespeicher und werden vom k?rper, sofern sie nicht direkt verwertet werden, in fett umgewandelt um f?r den organismus als reserve vorhanden zu sein.