Low Carb Kochbuch - Sarah Freeh

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Résumé :
Hinter meal prep steckt die idee, sich den tagt?glichen stress zu nehmen, jeden tag kochen zu m?ssen. Es geht darum, dass man lernt gezielt f?r mehrere tage oder sogar f?r die ganze woche vorzukochen. Mit ein wenig ?bung schaffst du es deinen einkauf so zu planen, dass du nichts wegschmei?en musst und so zeitsparend wie m?glich zu kochen. Ich m?chte dir die gro?e vielfalt des meal preppings zeigen, egal ob du vegatarier, pescetarier oder fleischgeniesser bist, in diesem buch wirst du die rezepte finden, mit denen du dein leben stressfreier und gesunder gestalten kannst. Das und vieles mehr erfahren sie in diesem buch: ? warum low carb so gesund ist ? was low carb ?berhaupt bedeutet ? mit welchen tricks sie kohlenhydratreiche nahrungsmittel ganz einfach im alltag ersetzen k?nnen ? leckere low carb specials wie knabberkohl und mehr ? bonus: low carb backen ? ... Und vieles mehr Selbst wenn du durch die arbeit zeitlich eingeschr?nkt bist, gerne deinen ern?hrungsplan von deinem ern?hrungsberater umzusetzen m?chtest oder du dir in deinem familienalltag die zeit f?r das tagt?gliche kochen sparen m?chtest. In diesem buch lernst du gesundes essen in verbindung mit gesparter zeit und gespartem geld zu geniessen.