Just breathe - Feliz Carrasco, Birgit
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Présentation Just Breathe Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : Entdecke die Kraft der Atmung
Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und M?digkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskr?fte anregt.
Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erkl?rt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erl?utert die Prozesse, die dabei im K?rper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und ?bungen helfen, um mentale und k?rperliche Beschwerden zu beheben wie
? M?digkeit,
? Stress,
Konzentrationsmangel,
? Verspannungen,
? Erk?ltungen,
? Verdauungsbeschwerden oder
? ein geschw?chtes Hormon- oder Immunsystem.
Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen f?r die Anwendung ?therischer ?le begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zur?ck, unterst?tze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.
Biographie:
Birgit Feliz Carrasco ist Autorin zahlreicher B?cher im Bereich Yoga und bewusste Lebensgestaltung. Nach 20 Berufsjahren verlie? sie die Marketingbranche mit dem Ziel einer neuen und nachhaltigen Lebensausrichtung. Sie machte Ausbildungen als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin und gr?ndete 2001 ein Yogazentrum sowie eine Naturheilpraxis. Heute gilt sie als Expertin f?r eine individuelle, k?rpergerechte Yogapraxis, die f?r alle Menschen geeignet ist.
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