Healthy Aging for Dummies - Agin, Brent

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Présentation Healthy Aging For Dummies Format Broché
- Livre

Livre - Agin, Brent - 01/12/2007 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Agin, Brent - Perkins, Sharon

Editeur : Wiley

Langue : Anglais

Parution : 01/12/2007

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 384

Expédition : 719

Dimensions : 23.5 x 19.1 x 2.1

ISBN : 0470149752

Résumé :

Set pro-aging goals, take action, and get on the road to lifelong wellness!

Find the secrets for keeping your body fit and your mind sharp

Just because you're getting older doesn't mean you have to feel older. This essential guide is packed with proven strategies to slow down the aging process, from good nutrition and exercise to skin care, stress reduction, and mental exercises. It's your complete prescription for looking and feeling younger and enjoying a higher quality of life.

Discover how to:

Identify your health risks
Get a good night's sleep and understand the importance of it
Keep your whole body healthy and strong
Be proactive in disease prevention
Maintain vitality as you age

THE DUMMIES WAY^(R)

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