Jiu-Jitsu Introduktion - Bank, Simon

. .

Résumé :
Denne bog er en introduktion til Jiu-Jitsu - mest til Selvforsvar. Der er medtaget et bredt udvalg af teknikker. Teknikkerne er udvalgt blandt de teknikker, som begyndere eller let ?vede vil kunne fokusere p? og f? udbytte af n?sten med det samme og nogen stykker, der stiller lidt st?rre krav. Teknikkerne er vist i deres basale udgave for at give det bedst mulige udtryk. Igennem l?ngere tids tr?ning l?gges flere og flere detaljer p? udf?relsen og det bliver mere og mere rettet mod effektivitet og mindst mulig brug af styrke med st?rst muligt udbytte. Som introduktion til Jiu-Jitsu er der valgt at starte med komplette forsvarsteknikker og hvordan de udf?res. Det vil sige, at der i hver af disse indg?r en lang r?kke elementer fra Jiu-Jitsu til at gennemf?re det enkelte forsvar. Selvforsvarsteknikkerne er i indholdsfortegnelsen angivet med angrebet set fra angriberens side. Der er ogs? medtaget en del basis tr?ningselementer for at give et mere komplet billede af Jiu-Jitsu tr?ningens indhold. Disse er placeret i anden halvdel af bogen for fra en start at kunne hoppe ud i det sp?ndende; de komplette forsvar. Basisteknikkerne er angivet med den japanske betegnelse og en dansk overs?ttelse. De ca. 480 billeder og og den fyldige tekst supplerer hinanden. Et billede siger mere end 1000 ord. Teksten er s?ledes et supplement til billederne. Der er naturligvis for forst?elighedens skyld et overlap mellem tekst og billeder.

Biographie:
Simon Bank har dyrket Jiu-Jitsu siden 1978, har 6. Dan (sort b?lte af sjette mestergrad) i Jiu-Jitsu, opn?et i oktober 2020 under Ju-Jitsu Danmark (http://www.ju-jitsu.dk). Som supplement har Simon ogs? tr?net Karate, Judo og Aikido. Siden 2011 har gulvkamp (Brasiliansk Jiu-Jitsu) ogs? v?ret p? det faste ugentlige program. Han er stadig aktiv som b?de instrukt?r og deltager p? m?tten. Simon startede i Skovlunde Jiu-Jitsu, KI, (https://skovlundejiujitsu.dk/) og siden 2003 tr?ner han ogs? i Aarhus Jiu-Jitsu (https://aarhusjiujitsu.dk/). Simon er ?n ud af kun fem Stilarts instrukt?rer (en slags landstr?ner) indenfor Jiu-Jitsu i Ju-Jitsu Danmark, er graduerings dommer til alle grader, har tr?nerlicens A (h?jeste niveau) i Danmarks Idr?tsforbund (DIF) og Dansk Judo og Ju-Jitsu Unions (DJU) uddannelseshus for instrukt?rer i Ju-Jitsu, hvor han ogs? underviser andre instrukt?rer.