50 Workouts - Muskelaufbau - Thorsten Tschirner
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Avis sur 50 Workouts - Muskelaufbau de Thorsten Tschirner Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation 50 Workouts - Muskelaufbau de Thorsten Tschirner Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : Stark, fit, gesund - so baust du richtig Muskeln auf Du w?nschst dir einen wohlgeformten K?rper? Du m?chtest abnehmen oder einfach fitterwerden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu l?sen und Schmerzenzu beseitigen? Starke Muskeln sind die L?sung f?r all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterst?tzen und deine Haltung verbessern. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten ?bungsreihen mit dem eigenen K?rpergewicht und Kurzhanteln, damit du auch zu Hausetrainieren kannst. Ob muskul?se Arme, ein starker R?cken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzk?rpertraining - bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist f?r jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.
Biographie: Thorsten Tschirner studierte Sportwissenschaften und Journalistik, bevor er viele Jahre als Personal Trainer, Gesundheits- und Sportberater und Manager f?r namhafte Fitnessstudios und Hotels arbeitete. Heute ist er europaweit t?tig, um sein breites Expertenwissen im Tourismus- und Gesundheitsbereich einzubringen. Er hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber zu den Themen Fitness und Muskelaufbau verfasst.
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