Under Pressure - Martina Leisten
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Avis sur Under Pressure de Martina Leisten Format Broché - Livre
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Présentation Under Pressure de Martina Leisten Format Broché
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Résumé :
Eine Deadline jagt die andere, schnell noch zum Supermarkt flitzen, die Sporteinheit erledigen und die sieben WhatsApp-Nachrichten beantworten - der Druck, der sich an einem normalen Tag anstaut, kann enorm sein und es ist fordernd, diesen am Abend wieder abzubauen.
Martina Leisten zeigt in diesem Workbook, wie es dir gelingt, bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen Alltag umzugehen: Anhand n?tzlicher Fragemethoden, praktischer ?bungen und Tipps wirst du erkennen, was dich antreibt, wo du deine Grenzen setzen kannst und welche Ziele dir wirklich wichtig sind. So l?sst du echte Ruhe und Entspannung in dein Leben einkehren.
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