Progressez Connectés de Heubi Bruno Format Grand format

Progressez Connectés - Heubi Bruno

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Avis sur Progressez Connectés de Heubi Bruno Format Grand format - Livre Sports

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Note : 5 Un livre d'expérience, tourné vers la pratique

par verendrye (Voir ses avis) le 03/07/2025

Tous les trucs pratiques, comment savoir où on en est, plans d'entraînement, 30 questions essentielles. L'apport marquant de Bruno Heubi
est sa notion de VS Vitesse Spécifique. C'est-à-dire consacrer une partie de son entraînement à la vitesse que l'on a courir le jour d
el'objectif, afin d'améliorer l'économie de course à cette allure-là.

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Présentation Progressez Connectés de Heubi Bruno Format Grand format
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Livre Sports - Heubi Bruno - 05/07/2021 - Grand format

Auteur(s) : Heubi Bruno

Editeur : Heubi Editions

Parution : 05/07/2021

Nombre de pages : 220

Expédition : 585

Dimensions : 24 x 16.5 x 1.3

ISBN : 9782492918001

Résumé :
Les outils modernes qui sont à la disposition des sportifs (GPS, cardiofréquencemètre, applications de partage de données) ont révolutionné la manière de s'entraîner. Ce livre vous donne les clés pour les utiliser au mieux afin de vous aider à progresser. Il s'adresse aux coureurs à pied, aux triathlètes, aux cyclistes, aux skieurs de fond ... A tous les pratiquants de sports d'endurance mais aussi à ceux qui veulent améliorer leur cardio. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous y trouverez des conseils et des programmes d'entraînement pour optimiser vos performances.

Biographie:
Bruno Heubi est un athlète français ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme sur 100km et 24 heures, vainqueur des 100km de Millau et deux fois champion du monde par équipe. Professeur agrégé d'éducation physique et sportive, il est consultant pour la presse spécialisée. Entraîneur depuis 1992, il accompagne des sportifs internationaux mais aussi des coureurs de tous niveaux.

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