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Avis sur Emotionale Befreiung Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Emotionale Befreiung Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Emotionale Befreiung Format Broché
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Résumé :
Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verr?t hier erstmalig eine ?effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gef?hlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man ?rger oder Angst schon im Entstehen zu erkennen und zu transformieren. Aus buddhistischer Sicht sind alle Gef?hle in ?ihrer Substanz neutrale, kreative Lebenskraft. Und die gilt es freizusetzen, denn befreite ?Energie ist frische Energie. Aus ?rger wird gute Laune, aus Angst wird Gelassenheit, und die Vitalit?tskurve steigt an. Der Lebensratgeber bietet eine Menge ?bungen ? teils reflektierender, teils meditativer Art. Seit Tausenden von Jahren beobachten die Tibeter die Regungen des menschlichen Geistes und Herzens. Von diesen Erfahrungen k?nnen moderne westliche Menschen profitieren. Egal, ob Sie nur unter leichtem Gef?hlschaos leiden oder einem gewaltigen inneren Aufruhr ausgesetzt sind: Sie selbst besitzen die Macht, um sich von verwirrenden Emotionen zu befreien. Hierzu bedarf es eines mentalen Trainings. Der Kern dieser Praxis besteht zun?chst darin, seine Gef?hle von Beginn an vollkommen klar wahrzunehmen. Aus dieser inne?ren Distanz heraus gelingt es dann, seinen K?rper und seinen Geist in die Gef?hle hinein zu entspannen. Und erst jetzt offenbart sich das urspr?ngliche kreative Potenzial unserer Emotionen, und man schenkt sich selbst eine gro?e Portion zus?tzlicher Lebenskraft und Freude.
Biographie:
Dzogchen Ponlop Rinpoche geh?rt zu den f?hrenden tibetischen Meistern der neuen Generation. Er wurde 1965 im Kloster Rumtek in Indien geboren und lebt heute in Seattle, USA. Nach einer traditionellen buddhistischen Ausbildung in Indien studierte er Vergleichende Religionswissenschaft und Englisch an der Columbia University in New York. Dzogchen Ponlop ist bekannt f?r seinen scharfen Intellekt, seinen Humor und die Klarheit seiner Unterweisungen.
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