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Avis sur Strength Zone Training de Nick Tumminello Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Strength Zone Training de Nick Tumminello Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Strength Zone Training de Nick Tumminello Format Broché
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Résumé :
Chapter 1. You Don’...
Biographie:
s Personal Training Quarterly journal.
From massive industry conferences to private team development events, Nick has racked up hundreds of speaking engagements all over the world. He is passionate about bringing the best fitness and performance information to trainers, athletes, and active adults in the most practical way possible.
When the best coaches and organizations in the fitness industry want proven, research-backed information, Nick is their trusted resource....
Sommaire:
t Know What True Full Range of Motion Means
Chapter 2. The New Rules of Full Range of Motion
Chapter 3. The Best Chest Exercises
Chapter 4. The Best Lat Exercises
Chapter 5. The Best Shoulder Exercises
Chapter 6. The Best Trap Exercises
Chapter 7. The Best Biceps Exercises
Chapter 8. The Best Triceps Exercises
Chapter 9. The Best Hamstrings Exercises
Chapter 10. The Best Quadriceps Exercises
Chapter 11. The Best Hip and Glute Exercises
Chapter 12. The Best Calf Exercises
Chapter 13. The Best Core Exercises
Chapter 14. Beginner Workout Program
Chapter 15. Programs for Two or Three Workouts per Week?
Chapter 16. Programs for Four Workouts per Week
Chapter 17. Programs for Five or Six Workouts per Week?
Chapter 18. The Most Effective Muscle-Building Strategies...
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE