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Avis sur Fünf - Minuten - Coaching de Sarah Crosby Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Fünf - Minuten - Coaching de Sarah Crosby Format Relié
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Der Therapie-Quickie f?r die Handtasche
?berfordert, gestresst und ausgelaugt? Nicht mehr lange. Denn die Psychotherapeutin Sarah Crosby hilft dabei, in k?rzester Zeit wieder zu sich selbst zu finden. Mit diesem Ratgeber gelingt die Kommunikation mit sich selbst viel besser: Die Kapitel rund um Selbstliebe, Abgrenzung, Dankbarkeitspraxis, Selbstf?rsorge, Heilung f?r das innere Kind und erf?llte Beziehungen zeigen, wie man Sorgen und N?te ?berwinden kann. Zu jedem Thema erkl?rt die Autorin anschaulich die psychologischen Hintergr?nde und verr?t die besten ?bungen und Rituale, die nicht l?nger als f?nf Minuten dauern. So lassen sich nach und nach positive Gewohnheiten aufbauen, die einen gl?cklicher und ausgeglichener machen....
Biographie:
Die Psychotherapeutin Sarah Crosby lebt in Dublin. W?hrend ihrer Ausbildung hat sie den Instagram-Account @themindgeek rund um das Thema psychische Gesundheit gegr?ndet. Sie verpackt ihr fundiertes Wissen leicht zug?nglich und gut verst?ndlich in sch?n illustrierten Beitr?gen, um m?glichst viele Menschen zu erreichen und deren N?te lindern zu k?nnen. Damit ist sie unglaublich erfolgreich: Mittlerweile hat sie fast 400.000 Follower....
Sommaire:
Der Therapie-Quickie f?r die Handtasche
?berfordert, gestresst und ausgelaugt? Nicht mehr lange. Denn die Psychotherapeutin Sarah Crosby hilft dabei, in k?rzester Zeit wieder zu sich selbst zu finden. Mit diesem Ratgeber gelingt die Kommunikation mit sich selbst viel besser: Die Kapitel rund um Selbstliebe, Abgrenzung, Dankbarkeitspraxis, Selbstf?rsorge, Heilung f?r das innere Kind und erf?llte Beziehungen zeigen, wie man Sorgen und N?te ?berwinden kann. Zu jedem Thema erkl?rt die Autorin anschaulich die psychologischen Hintergr?nde und verr?t die besten ?bungen und Rituale, die nicht l?nger als f?nf Minuten dauern. So lassen sich nach und nach positive Gewohnheiten aufbauen, die einen gl?cklicher und ausgeglichener machen....
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