Total Yoga - Niveau 1 : La Terre -

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Note : 4 Basique et progressif, c'est écrit dans le titre "Niveau 1 : La Terre"

par tictac24 (Voir ses avis) le 10/11/2023

La salutation au soleil est, par exemple, surprenante au début.
En fait, sur ce Dvd l'enchainement est modifié à plusieurs reprises pour permettre aux débutants de s'habituer aux différentes postures
qui devront, à terme, se succéder en souplesse.
Pour mieux comprendre avant de réaliser soi-même, il est conseillé de visionner en entier le programme une première fois.
Attention, si vous avez des problèmes de dos ou autres (cou, articulations...) et/ou si vous n'avez pas pratiqué d'exercices
d'assouplissement depuis de nombreuses années, allez-y doucement quand même.
Un truc de ma 1ère prof de Hatha Yoga (basé sur la respiration) que je vous transmets : sachez que pour "dénouer" (descendre un peu plus
bas, mieux se plier, etc) il est utile de savoir souffler, calmement, profondément, quitte à attendre plusieurs expirations pour trouver la
plus "moelleuse", comprendre où se trouve les articulations et parvenir à visionner clairement dans votre esprit une posture, cela aide à la
comprendre, l'intégrer pour la réaliser ;-)
Le Hatha Yoga m'avait alors, permis de me retrouver intérieurement et d'arrêter aussi de fumer définitivement. Je pense que la
personnalité d'un prof est très importante.
Là, niveau "contact humain" forcément, c'est différent.
Je vais essayer les autres niveaux (les autres éléments) car c'est tout de même une bonne façon de pratiquer quand on a pas le temps ou
la possibilité d'aller dans un cours.

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DVD Zone ALL - Avec Tracey Rich - Sortie : 05/03/2008 - 1 DVD

Editeur : Square Diffusion

Parution : 05/03/2008

Nombre de DVD/VHS : 1

Classification : Santé & Bien-Être

Acteurs : Tracey Rich - Ganga White

Synopsis:
La Terre est le premier volume de la "Série Energies". Ce volume s'adresse aux débutants par une découverte des techniques et des bienfaits du Yoga , c'est également un excellent exercice d'entretien régulier pour tous les niveaux.

Bonus :
15 minutes d'exercices du niveau 2 : l'Eau

Descriptif technique Total Yoga - Niveau 1 : La Terre - DVD Zone ALL

Oeuvre

Sortie en salle
Public	Tous publics
Couleur	Couleurs
Durée de la vidéo	55 min

Support

Type de support	DVD
Zone	Toutes zones
Format d'image	1.33
Format vidéo	4/3
Langues Audio Dolby Digital	Français Dolby Digital 2.0 Stéréo

Détails de conformité du produit

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Total Yoga - Niveau 1 : La Terre -

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