Alimentación Compulsiva - McClain, Daron

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Résumé :
Si siempre ha querido sentirse m?s c?modo en su piel y amarse a s? mismo tal como es, pero lucha contra sus inseguridades comiendo en exceso, siga leyendo.?Est? harto de su h?bito de comer en exceso, sin importar la culpa e inseguridad que le hacen sentir? ?Ha probado infinidad de trucos, consejos y t?cticas, pero nada parece funcionar m?s all? de unas pocas semanas? ?Quiere despedirse de una vez por todas del ef?mero bienestar que le aporta la comida y descubrir algo que REALMENTE funciona para usted? Si es as?, ha venido al lugar correcto. Tener una relaci?n sana con su cuerpo y la comida no tiene por qu? ser dif?cil. Incluso si ha probado cientos de dietas y rutinas de ejercicios sin resultado. ?Es m?s f?cil de lo que piensa! Un estudio de 2017 realizado por Yeoh, WC y Gan, WY en el International Journal of Adolescent Medicine and Health revel? que la apreciaci?n del cuerpo y una disminuci?n significativa de los trastornos alimentarios resultaron evidentes en sujetos que practicaban el m?todo de alimentaci?n que se describe en profundidad en las p?ginas de este libro. Adem?s, Harvard Health defiende un estilo de alimentaci?n como uno de los m?todos efectivos para frenar la ingesta excesiva de comida y otros h?bitos alimentarios poco saludables. Con este libro, finalmente podr? recuperar el control de su vida y su confianza en s? mismo sin intentar una dieta de corta duraci?n tras otra, como probablemente sea su costumbre. Esta es solo una peque?a muestra de lo que descubrir?:Lo que REALMENTE ES el trastorno por atrac?n. Las MENTIRAS RID?CULAS sobre la alimentaci?n compulsiva que le hacen sentirse peor con usted mismo. La CIENCIA EXACTA detr?s de cada episodio de atracones. Los APARENTES DETALLES SIN IMPORTANCIA que le hacen caer en atracones y c?mo deshacerse de ellos. 9 MITOS sobre la alimentaci?n compulsiva. Pasos SUPER SENCILLOS para PONER FIN a los atracones PARA SIEMPRE. 10 INSPIRADORAS HISTORIAS de famosos que lucharon contra el trastorno de alimentaci?n compulsiva. PODEROSAS t?cnicas de mindfulness para ayudarle a poner fin a la alimentaci?n compulsiva. Un plan nutricional F?CIL Y SENCILLO para mantener a raya su impulso de comer descontroladamente. ... ?Y mucho, mucho m?s! T?mese un segundo para imaginar c?mo se sentir? una vez que finalmente pueda controlar sus antojos, y c?mo reaccionar?n su familia y amigos cuando vean lo a gusto que est? en su propia piel. Por lo tanto, incluso si se encuentra en las garras implacables del trastorno por atrac?n, puede sentirse mejor permanentemente y perder suficientes kilos como para alcanzar un peso saludable con la informaci?n ?nica que encontrar? en este libro. ?Obtenga este libro ahora para aprender m?s sobre la alimentaci?n compulsiva!