Running wild in Afrika - Rafael Fuchsgruber

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Résumé :
Zwischen Wanderd?nen und Oasen: Ultra Running durch eine der hei?esten W?sten der Welt

Rafael Fuchsgruber und seine Partnerin Tanja Sch?nenborn haben sich Gro?es vorgenommen: Laufend wollen die beiden Ausnahmesportler die W?ste Namib durchqueren. 1000 Kilometer in rund zwei Wochen, ?ber 400 Liter Trinkwasserbedarf - eine absolute Weltpremiere.

In diesem packenden Reisebericht nimmt das bekannte Extremlauf-Paar Sie mit auf diese Tour der Extreme. Vom Sossusvlei, seit 2013 - wie das gesamt Namib-Sandmeer - UNESCO-Welterbe, f?hrt ihre Laufstrecke vorbei an der gr??ten Wanderd?ne der Welt und durch Namibias bedeutendsten Seehafen, die Walfischbucht, weiter zum Messum-Krater und hinein in die traumhaften Landschaften des Brandbergmassivs. Am Ende warten der Tafelberg und das ?lteste Tierreservat Namibias am Mount Etjo auf sie. Ein atemberaubender W?stenlauf voller faszinierender Landschaften und magischer Augenblicke!

. Ein einzigartiges Sportler-Team auf dem Weg durch die Namib-W?ste
. Landschaftlich faszinierende und sportlich anspruchsvolle Laufstrecke vom Namib Naukluft National Park entlang der Skeleton Coast bis zum Mount Etjo
. Motivierendes Laufbuch und packender Erlebnisbericht in einem, illustriert mit zahlreichen Fotografien von der W?stendurchquerung
. Ideales Geschenk f?r Sportler und Ultral?ufer auf der Suche nach Motivation und Inspiration

Zum Geburtstag durch die W?ste - Feiern mit dem erfolgreichsten Ultralauf-Paar Deutschlands

Rafael Fuchsgruber ist Deutschlands erfolgreichster L?ufer in den W?sten dieser Welt. Aus dem ehemals unbekannten ?Comebacker?, dessen Alkoholismus ihn mit 41 Jahren mit Verdacht auf Herzinfarkt in die Klinik brachte, ist mittlerweile eine eigene kleine (Lauf-)Marke geworden. Rafael Fuchsgruber ist in der ARD als Laufexperte zu sehen, die ZDF-Sportreportage berichtet ?ber seine L?ufe, er ist Talkgast bei Markus Lanz. Als Inhaber einer Konzertagentur sowie eines Musikverlags, arbeitet er im Live-Bereich mit K?nstlern wie Ed Sheeran oder Coldplay. Er ist Kolumnist, Autor f?r verschiedene Laufmagazine, ein gefragter Vortragsredner und Gast in Talkshows wie 3nach9. Tanja Sch?nenborn, ist leidenschaftliche L?uferin, Verm?gensberaterin bei der Kreissparkasse K?ln und lizenzierte Personal Trainerin. Vor drei Jahren stellt sie ihr Leben auf ?Neuanfang? und ?ndert so einiges. Sie nimmt 28 Kilogramm ab und beschlie?t neben einer kompletten Umstellung ihrer Ern?hrung die ersten Schritte in den Sport zu wagen. Konsequenterweise macht sie sofort ihre Lizenz als Personal Trainerin.
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2021 begeht Rafael Fuchsgruber seinen sechzigsten Geburtstag. Tanja wird vierzig. Ihren gemeinsamen Hunderter feierten sie - stilecht - mit dem Ultralauf durch eine der hei?esten W?sten der Welt. Doch Paarlauf der Extreme ist mehr als ein Erfahrungsbericht. Die beiden Abenteurer verraten, wie man selbst in der gr??ten Hitze und mit W?stensand in den Schuhen die Motivation zum Laufen nicht verliert und wie viele Liter Trinkwasser es f?r eine W?stendurchquerung in Laufschuhen braucht. Eine einzigartige Inspiration f?r alle Extremsportler und Ultratrail-L?ufer!

Biographie:
Als DJ und Konzertveranstalter f?hrte Rafael Fuchsgruber ein wildes und extrem ungesundes Leben. Danach krempelt er sein Leben um. Alkohol und Zigaretten wandern auf den M?ll, und er beginnt mit Anfang Vierzig wieder zu laufen. Gerade mal drei Kilometer sind es im ersten Versuch. Heute ist er der erfolgreichste deutsche Extreml?ufer in den W?sten dieser Welt.Die W?stenl?ufe: 2014 Ocean Floor Race, 260 km nonstop durch die Sahara, Platz 4

Sommaire:
2014 Run the Rann, Indien 101 km nonstop, Platz 2