Grrr !!! Comment Surmonter Ta Colère - Verdick Elizabeth
- Collection: Guide pratique sympathique
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Avis sur Grrr !!! Comment Surmonter Ta Colère de Verdick Elizabeth Format Poche - Livre Documentaires jeunesse
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Présentation Grrr !!! Comment Surmonter Ta Colère de Verdick Elizabeth Format Poche
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Résumé :
Tu es souvent "fru" ? Tes parents et tes amis te tombent sur les nerfs ? Pas de panique : c'est normal d'éprouver de la colère. Par contre, ce qui n'est pas souhaitable, c'est de lui laisser TOUTE la place ! Alors, si tu es très souvent de mauvaise humeur, si tu t'emportes à la vitesse de l'éclair, si tu casses tout dès que tu es fâché... Tu peux surmonter ta colère ! Il est possible d'apprendre à maîtriser ta colère pour éviter qu'elle gâche ta vie ou celle des autres. Parce que vois-tu, ce n'est vraiment pas cool d'avoir un tempérament trop bouillant ! Mais sois sans crainte : tu es tout à fait capable de composer avec cette émotion. Ce petit guide pratique, conçu spécialement pour toi, te propose justement des moyens efficaces pour y parvenir. Tu y découvriras : cinq étapes pour modérer ta mauvaise humeur . six étapes pour résoudre les problèmes de colère . des indices pour connaître tes "boutons de colère" et les "signes d'avertissement" physiques de ta colère . des façons de décompresser et de te calmer . le mode d'emploi de ton "radar de la colère" . ce que tu peux faire quand des adultes se mettent en colère . et bien d'autres stratégies utiles !
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