Kopf frei! - Volker Busch
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Avis sur Kopf Frei! de Volker Busch Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé : Im digitalen Alltag leistungsf?hig und gesund bleiben Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema ?berforderung und Konzentrations-Verlust: Der?Neurologe und?Psychiater Prof. Volker Busch pr?sentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativit?t und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. Unser stressiger Alltag ist heute voller St?rungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberfl?chlich. Wir f?hlen uns ?berlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit f?r das, was wirklich wichtig ist, geht verloren.? In seinem aktuellen Buch?erkl?rt Professor?Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell ?berfordert ist.?Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verr?t uns ein erprobtes Konzept?zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt?wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reiz?berflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen k?nnen. Die Leser*innen lernen, wie sie in der F?lle von Informationen ihre Wahrnehmung sch?rfen,? ihr Ged?chtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ...
https://www.kopf-frei.info
Biographie: Prof. Dr. Volker Busch ist seit circa 25 Jahren als Arzt, Wissenschaftler, Autor und mehrfach ausgezeichneter Vortragsredner t?tig. Als Leiter einer neurowissenschaftlichen Arbeitsgruppe an der Klinik f?r Psychiatrie der Universit?t Regensburg erforscht er die psychophysiologischen Zusammenh?nge von Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depression, Ersch?pfung oder anderen Belastungen leiden, und begleitet sie auf dem Weg zu psychischer Gesundheit, Zufriedenheit und mehr Inspiration f?r Beruf und Alltag. Seine drei B?cher Kopf frei! (Droemer 2021), Kopf hoch!(Droemer 2024) und Gute Nacht, Gehirn?(Droemer 2025) belegten monatelang Spitzenpl?tze auf der?SPIEGEL-Bestsellerliste. Er ist zudem Host des bekannten Podcasts Gehirn geh?rt. Weitere Informationen auf: www.drvolkerbusch.de
Sommaire:
Prof. Dr. Volker Busch ist seit rund 15 Jahren als Neurowissenschaftler, Arzt und Speaker t?tig. Als Leiter einer Arbeitsgruppe an der Universit?t Regensburg erforscht er die psychophysiologischen Zusammenh?nge von Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depression, Ersch?pfung oder anderen Belastungen stehen, und begleitet sie auf dem Weg zu psychischer Gesundheit, Zufriedenheit und mehr Inspiration f?r Beruf und Alltag. https://www.kopf-frei.info...
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