Guide Des Calories de De Borée null Format Broché

Guide Des Calories - De Borée null

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Note : 4 Guide des calories pour manger bien et équilibré

par DESE_D (Voir ses avis) le 15/12/2018

Ce guide propose une définition de tous les constituants énergétiques: protides, glucides ,lipides, oméga-3; des conseils de base pour ne pas être victime des régimes "yo-yo";les activités sportives sont répertoriées; on y trouve un tableau exhaustif des aliments les plus consommés et leur équivalence énergétique etc.

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Note : 4 Regime

par SERABINGO (Voir ses avis) le 08/11/2010

Livre super intéressant pour un régime et surtout apprendre à bien manger sans se priver

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Note : 3 bon guide

par barbiegirl75 (Voir ses avis) le 31/01/2011

le guide idéal pour optimiser le régime et ne pas faire d'impair !!!

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Dimensions : 16.5 x 11.5 x 1

ISBN : 9782844947451

Résumé :
Véritable bible de tous ceux qui veulent maigrir tout en préservant leur santé, ce guide propose une définition de tous les constituants énergétiques - protides, glucides, lipides et les fameux oméga-3 - et des conseils de base pour ne pas être victime des régimes yo-yo. Il répertorie les activités sportives et les dépenses qu'elles génèrent pour perdre du poids tout en respectant son corps. Enfin, un tableau très pratique rassemblant les aliments les plus consommés et leur équivalence calorique vous permettra de connaître la valeur énergétique du contenu de votre assiette en un coup d'¿il. Diététique et efficace !

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