Dieting with the Duchess - Ferguson, Sarah

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Livre Cuisine - Ferguson, Sarah - 01/01/2000 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Ferguson, Sarah - Weight, Watchers - Weight Watchers

Editeur : Fireside

Langue : Anglais

Parution : 01/01/2000

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 244.0

Expédition : 430

ISBN : 9780684850085

Résumé :

Contents

Part One: My Truths

Part Two: Nutritional Know-How

Food Fundamentals

The Hidden Protection in Produce

Dieting Traps

Part Three: Moving and Losing

Fitness Factors

Discovering Your Exercise Style

Fitting It In

Staying Motivated

Part Four: Discovering the Real You

Who Are You?

Your Body Is Your Friend

How Do You Handle Stress?

Changing Your Behavior

Part Five: Elegant, Everyday Eating

Breads

Soups and Salads

Small Plates

Family Meals

Elegant Entré...

Biographie:
Sarah Ferguson, Duchess of York is a global humanitarian, businesswoman, bestselling children's book author, producer and wellness advocate. The Duchess has published over 80 books including two autobiographies and titles dealing with health, empowerment, history, art, as well as many children's stories. Sarah's Trust is an international charity founded to share aid to those in need through resources and kindness (www.sarahstrust.com)....

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