all about smoking - Blume, Elfi

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Résumé :
Mit diesem Buch soll es Rauchern gelingen, den Mechanismus der Nikotinsucht von Grund auf zu verstehen. Die typischen Zweifel in Bezug auf das Rauchen-Aufh?ren wandeln sich mit diesem Wissen in einen festen Glauben an den eigenen Erfolg und letztendlich in ein befreiendes Gef?hl der Sicherheit. Nikotinsucht besteht im Wesentlichen aus zwei Bausteinen, dem Nikotin selbst und den Gedankenstrukturen des Rauchers. Diese sind wiederum sehr vom Zeitgeist abh?ngig, in dem ein Raucher aufgewachsen ist. W?hrend das Nikotin selbst immer die gleiche Wirkung aus?bt, ?ndern sich die Sichtweisen und Glaubensschwerpunkte von Rauchern in den letzten Jahren immer schneller. Das Buch ?all about smoking? kann als eine Ansammlung neuer Themen-Schwerpunkte verstanden werden, die Raucher heutzutage mental an ihre Sucht ketten. Im Verlauf des Lesens wird der L?sungsansatz immer klarer und f?hrt den Raucher zur?ck an seinen Ausgangspunkt, bevor er zum ersten Mal eine Zigarette geraucht hat. Wir, die Autoren Clara Brundyn und Elfi Blume, haben selbst mehrere Jahrzehnte geraucht und mit diesem Ansatz unsere Sucht verbl?ffend einfach beenden k?nnen. Wir sind Nichtraucher-Trainer und seit vielen Jahren erfolgreich im Bereich der Nikotinpr?vention t?tig - ?berwiegend in deutschen Unternehmen.

Biographie:
Clara Brundyn und Elfi Blume haben selbst jahrzehntelang geraucht. Ihr Schl?sselerlebnis, allein durch einen bewussten Perspektivwechsel das Rauchen einfach und g?nzlich ohne die ?blichen Beschwerden dauerhaft beenden zu k?nnen, hat sie dazu motiviert, die Nikotinsucht so differenziert zu analysieren, dass draus eine ernst zu nehmende Methode entstanden ist. Dieser Ansatz kann jedem Raucher dabei helfen, sich f?r immer vom Rauchen zu befreien. Seit 1998 wird diese Methode bereits erfolgreich in zahlreichen deutschen Unternehmen umgesetzt, in Kooperation mit Krankenkassen. Sie wurde kontinuierlich den neuen Herausforderungen, die das Thema Rauchen mit sich bringt, angepasst und optimiert.