Mein Aryurveda - Umesh Tejasvi

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Résumé :
Ayur....was? Ayurveda - Ein Begriff, den jeder schon einmal geh?rt hat und trotzdem nicht so recht wei?, was sich dahinter verbirgt. Der Autor, selbst in der ayurvedischen Tradition in Bengalore, Indien, aufgewachsen, bringt dem Leser diese ganzheitliche Gesundheitslehre n?her. Was kann ich mir Gutes tun und welche heilende Kraft hat das Essen? Hierbei geht es jedoch weniger um alternative Behandlungsmethoden f?r Krankheiten, sondern vielmehr darum, wie man gesund in Einklang mit K?rper und Geist leben kann. Dies geht weit ?ber das Thema Ern?hrung hinaus, das jedoch eine ma?gebliche Rolle spielt. So ist jeder Mensch verschieden, und somit auch sein Bed?rfnis nach N?hrstoffen. Jeder Mensch muss sich entsprechend seiner individuellen Bed?rfnisse ern?hren, um diese gesunde Einheit von K?rper und Geist erreichen zu k?nnen. Welches diese Typen sind, und wie der Leser herausfindet, welchem Typ er angeh?rt, erf?hrt er in diesem Buch. Weiter noch: Er erf?hrt, was eine Umstellung auf eine ayurvedische Lebensweise f?r den Alltag bedeutet, wie bisherige l?stige Gewohnheiten abgelegt werden und er sich einem gesunden Leben im Gleichgewicht zuwenden kann. Wunderbare, authentische Rezepte aus dem Mutterland des Ayurveda, entf?hren den Leser in eine neue Genusswelt.

Biographie:
Umesh Tejasvi, geboren in Bangalore, Indien, wuchs in der Tradition des Ayurveda auf. Er absolvierte in Indien eine Ausbildung zum Ayurveda-Therapeuten und Masseur. Praktische Berufserfahrung sammelte er u. a. am Sushruta Medical College in Bangalore. Sp?ter kam eine Ausbildung zum Klang- und Atemtherapeuten (Art of living), Meditations- und Yogalehrer hinzu. Zu seinem reichhaltigen Repertoire geh?ren u.a. die Marmapunkt-Massage, Klangschalen-Massage und die von ihm entwickelte Kairali Abhayanga. Seit Mai 2003 lebt Umesh Tejasvi in Deutschland. Er sammelte Erfahrung als Ayurveda-Therapeut und Yogalehrer in renommierten Wellness-Hotels und bildet ayurvedische Masseure sowie Ayurveda-Practitioner aus. Heute arbeitet er in eigener Praxis in Z?rich.

Sommaire:
Was ist Ayurveda Der Stoff aus dem das Leben ist Was Sie schon immer ?ber Ern?hrung wissen wollten Leben mit Ayurveda Das ayurvedische K?cheneinmaleins Anleitung zum Gl?cklichsein