L'essentiel Du Pilates - Blount Trevor
- Collection: pratique
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Avis sur L'essentiel Du Pilates de trevor blount Format Broché - Livre Développement personnel
2 avis sur L'essentiel Du Pilates de trevor blount Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation L'essentiel Du Pilates de trevor blount Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps. Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos, éliminer le stress grâce à des techniques de respirations, optimiser l'efficacité des mouvements. Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.
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