Yoga (1 Dvd) - Louise Grime

Note : 5 génial

par splhah (Voir ses avis) le 20/02/2010

très bonne présentation du livre + cd comme le reste de la collection (pilates, abdos...)

Note : 4 15 min

par Lili47180 (Voir ses avis) le 17/08/2011

Le DVD se décline en 4 séance de 15 min ce qui est plus facile à gérer pour une pratique quotidienne. Par contre, personnellement, je ne le recommande pas pour quelqu'un qui n'a jamais fait de yoga.

Note : 5 positions de yoga

par ericpignard8 (Voir ses avis) le 16/02/2022

bon petit livre d'initiation au yoga, à compléter une fois au niveau intermédiaire

Note : 5 Parfait pour commencer !

par Umapulp (Voir ses avis) le 20/05/2015

DVD et livre qui l'accompagne parfaits pour les yogis débutants !
Chaque séquence est bien expliquée, les postures et les alignements décrits avec précision...je recommande pour quiconque veut se lancer dans cette pratique magnifique en toute sécurité !

Note : 5 Indispensable

par _Yuna_ (Voir ses avis) le 19/09/2014

Enfin un livre qui donne envie de faire du sport, simplement, chez soi et en seulement 15 minutes par jour!

Note : 5 efficace

par laury12 (Voir ses avis) le 28/02/2013

C'est un très bon support pour qui veut aborder le yoga de façon simple et rapide.
Les 4 programmes sont réellement efficaces.
En 15 minutes, on s'énergise, on se détend ou on se réveille.
Les résultats se font sentir dès la fin du programme.

Note : 5 super livre et dvd

par tamar17 (Voir ses avis) le 28/01/2013

je conseille vivement ce dvd:
quand vous n'avez pas le temps, ou vous n'êtes pas assez concentré pour pratiquer seul; excellent entre deux cours pour s'entrainer chez soi et s'améliorer;
niveau débutant à intermédiaire

Note : 5 excellent

par druzzila (Voir ses avis) le 21/08/2012

génial pour le matin, on sait que la séance dur 15 min, pas de stress de regarder l'heure, ni de savoir ce que l'on va faire. je recommande toute la série (15 min de streching, de pilates....)

Note : 5 SUPER

par frboulle (Voir ses avis) le 02/03/2012

Cela me permet de m'évader en attendant de trouver un bon prof. Ce qui n'est pas évident