Pilates (1 Dvd) - Ungaro Alycea
- Collection: 15 Minutes Par/Chaque Jour
- Format: Broché Voir le descriptif
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Questions / Réponses sur Pilates (1 Dvd)
Avis sur Pilates (1 Dvd) de Ungaro Alycea Format Broché - Livre Développement personnel
21 avis sur Pilates (1 Dvd) de Ungaro Alycea Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Pilates (1 Dvd) de Ungaro Alycea Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'¿il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.
©
Détails de conformité du produit
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