Stretching Anatomie - Arnold G. Nelson
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Avis sur Stretching Anatomie de Arnold G. Nelson Format Broché - Livre
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Présentation Stretching Anatomie de Arnold G. Nelson Format Broché
- Livre
Résumé :
?Stretching Anatomie? verleiht Ihnen einen ?R?ntgen-Blick? und liefert exakte Hinweise ?ber die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die ?bungsintensit?t durch eine ver?nderte K?rperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enth?lt zahlreiche ?bungen zum Aufw?rmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschl?ge f?r ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.
Biographie:
Arnold Nelson unterrichtet Kinesiologie an der Louisiana State University und gilt als Top-Autorit?t beim Thema Stretching und Muskelleistung. Jouko Kokkonen ist Professor an der Brigham Young University in Hawaii und unterrichtet seit knapp 30 Jahren Anatomie und Trainingswissenschaft.
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