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Avis sur Intuitive Eating 101 Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire

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Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire - Glaser, Angela - 01/01/2021 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Glaser, Angela

Editeur : Books On Demand Gmbh

Langue : Anglais

Parution : 01/01/2021

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 52

Expédition : 66

Dimensions : 19.0 x 12.0 x 0.5

ISBN : 9783752667981

Résumé :
Dieting doesn't work. We all know it, yet for those overweight, we still try every new diet and fad that comes around. The vague hope that maybe THIS one will work galvanizes us to change our food intake or attempt drastic changes that are temporary, and worse, unhealthy. But what if there was a way that you could avoid the yo-yo, and finally lose the weight you want, with no struggle and no deprivation? What if you could make this weight loss style a lasting habit and benefit from increased health every day? You can... if you listen to your own body. Our bodies are miraculous things, they know what we really need and can heal themselves, if we let them. Your body already knows how much food to eat, what to eat and when, your brain just may need to be reminded. Intuitive eating brings your body back to a state of food awareness and food acceptance. Also known as Mindful eating, this method of trusting your own body is truly the bed way to lose weight and gain health. This easy to understand guide will walk you through the steps needed to listen to your body and begin your journey back to Intuitive eating today.

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Intuitive Eating 101 - Glaser, Angela

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