Patchwork Power! - Strubelt, Marita
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Présentation Patchwork Power! Format Relié
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Résumé :
S. 6 Perspektivwechsel
S. 7 F?r wen ist dieses Buch? S. 9 Patchwork ist viel schwieriger, als ich gedacht habe S. 11 Patchwork funktioniert! S. 14 Willkommen im Stiefmutter-Hamsterrad S. 24 Die Schuldfrage S. 34 Deine Position als Stiefmutter finden S. 42 Dein Weg raus aus dem Hamsterrad S. 45 Teil 1: Selbsterm?chtigung S. 47 Warum sind deine Werte wichtig? S. 51 Bed?rfnisse S. 59 Bewertungen - Die Gedanken sind frei S. 63 Vom Werte- zum Bed?rfniskonflikt S. 68 Teil 2: Besser als Abgrenzung: Selbstf?rsorge S. 69 Abgrenzung kommt aus Angst S. 75 Kurzfristige L?sungen f?r stressige Situationen S. 84 Langfristige Strategien f?r Selbstf?rsorge S. 96 Teil 3: Commitment S. 108 Teil 4: Perspektivwechsel S. 130 Perspektivwechsel in der Praxis S. 148 Teil 5: Partizipation S. 178 Nachwort S. 178 Kurzanleitung S. 184 Literatur...
Biographie:
Marita Strubelt ist Mutter und Stiefmutter von zwei Bauchkindern und einem Bonuskind und Familiencoach mit ihrem Blog Patchwork auf Augenh?he.
Sommaire:
S. 6 Perspektivwechsel
S. 7 F?r wen ist dieses Buch? S. 9 Patchwork ist viel schwieriger, als ich gedacht habe S. 11 Patchwork funktioniert! S. 14 Willkommen im Stiefmutter-Hamsterrad S. 24 Die Schuldfrage S. 34 Deine Position als Stiefmutter finden S. 42 Dein Weg raus aus dem Hamsterrad S. 45 Teil 1: Selbsterm?chtigung S. 47 Warum sind deine Werte wichtig? S. 51 Bed?rfnisse S. 59 Bewertungen - Die Gedanken sind frei S. 63 Vom Werte- zum Bed?rfniskonflikt S. 68 Teil 2: Besser als Abgrenzung: Selbstf?rsorge S. 69 Abgrenzung kommt aus Angst S. 75 Kurzfristige L?sungen f?r stressige Situationen S. 84 Langfristige Strategien f?r Selbstf?rsorge S. 96 Teil 3: Commitment S. 108 Teil 4: Perspektivwechsel S. 130 Perspektivwechsel in der Praxis S. 148 Teil 5: Partizipation S. 178 Nachwort S. 178 Kurzanleitung S. 184 Literatur...
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