Pilates (1 Cd Audio) - Marckhgott Barbara
- Collection: Energie & Sérénité
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Etat de Neuf. Vigot. Pilates (1CD audio). Marckhgott Barbara Bath M'Wom Frédérique. Broché avec une illustration. in8. 2008. le prix comprends l'expédition en suivi France Intégrité des textes ni surlignés ni commentaires en marges CD absolument parfait
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Avis sur Pilates (1 Cd Audio) Format Broché - Livre Développement personnel
1 avis sur Pilates (1 Cd Audio) Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Pilates (1 Cd Audio) Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
La méthode Pilates permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur, pour le raffermir harmonieusement et évacuer Le stress. C'est une méthode efficace qui agit en profondeur, progressivement, sans jamais traumatiser le corps et en préservant les articulations. Grâce au livre et au CD, vous pourrez vous entraîner quand vous en aurez envie, et profiterez de tous les conseils d'un véritable professeur à domicile. Vous modèlerez votre silhouette en renforçant vos muscles profonds, vous prendrez conscience de votre corps et de ses possibilités, vous vous déconnecterez du quotidien et améliorerez votre posture tout en prévenant d'éventuelles douleurs dorsales.
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