Comment Perdre Du Poids Sans Régime de Barker Mark Format Broché

Comment Perdre Du Poids Sans Régime - Barker Mark

Collection: self-help
Format: Broché

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Avis sur Comment Perdre Du Poids Sans Régime de Barker Mark Format Broché - Livre Santé

Note : 4 4 avis sur Comment Perdre Du Poids Sans Régime de Barker Mark Format Broché - Livre Santé

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Note : 5 Excellent livre pour en finir une fois pour toutes

par zoelissime (Voir ses avis) le 02/11/2009

Je trouve ce livre excellent : en effet, il est déculpabilisant et il permet de mettre le doigt sur la vraie raison de la prise de poids. Il est facilement accessible et à la portée de tout le monde.

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Note : 2 à approfondir

par yhannis (Voir ses avis) le 12/06/2014

Livre qui traite des problèmes de poids d'un point de vue psychologique. Edition un peu vieillotte qui n'a pas été remise au gout du jour.
On apprend des choses intéressantes mais il faut oublier le côté nombriliste de l'auteur qui connait tout sur tout et est le détenteur du savoir !

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Livre Santé - Barker Mark - 04/02/2008 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Barker Mark

Editeur : Leduc.S Editions

Collection : self-help

Langue : Français

Parution : 04/02/2008

Nombre de pages : 175

Nombre de livres : 1

Expédition : 190

Dimensions : 19 x 13 x 1.1

ISBN : 9782848991993

Résumé :
Devenir mince et le rester pour de bon ! Vous voulez : Atteindre votre poids idéal et le garder ? Vous faire plaisir en mangeant ? Manger à votre faim ? Ne plus faire d'excès ? Gérer vos émotions et avoir confiance en vous ? Voici un programme révolutionnaire pour perdre vos kilos superflus et ne jamais les reprendre. Pas de régime draconien, ni de séances de gym cauchemardesques ou de coupe-faim... Mais un programme pour comprendre enfin pourquoi vous avez grossi. En 10 semaines, étape par étape, retrouvez le plaisir de la nourriture et réapprenez à manger à votre faim, ni plus, ni moins ! Maigrir n'est pas seulement une affaire de diététique mais se joue d'abord et surtout dans votre tête. Un livre indispensable pour gérer vos émotions et reprendre le contrôle de votre vie... et de votre ligne, durablement. Comprendre pourquoi on grossit, arrêter de grignoter et de manger pour " compenser ", se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, c'est possible !

Biographie:
Mark Barker est psychologue et coach pour les entreprises et les particuliers. Il est l'auteur de nombreux best-sellers en Grande-Bretagne.

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