Vegano - Kuma, Sam

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Résumé :
?Qu? puede hacer por ti una dieta vegana? Ayudarte a perder peso, reducir el colesterol, salvar el medio ambiente; la lista es interminable Esta es una gu?a completa para principiantes que te costar? encontrar en el mercado. Un total de 8 semanas de planes diet?ticos centrados ?nicamente en recetas veganas. ?Tienes curiosidad por el veganismo o el estilo de vida vegano? ?Quieres empezar a cuidar tu cuerpo y quiz?s tambi?n el planeta? ?Quieres llevar una vida m?s saludable? ?Simplemente quieres probar la dieta vegana? Pero no sabes por d?nde empezar. No conoces el tipo de alimentos que puedes comer. Entonces este libro ser? la opci?n perfecta para ti. Este recetario te proporcionar? un plan de dieta que es perfecto para los principiantes. Hay muchos beneficios para la salud que provienen de seguir una dieta vegana y mientras cosechas estos beneficios, perder?s peso y podr?s mantenerlo, comer?s alimentos mejores y m?s sanos, y no s?lo eso, ?tambi?n estar?s marcando la diferencia en la sociedad! Todo esto lo har?s mientras te vuelves m?s saludable. ?No es eso muy gratificante? Puede que te preocupe c?mo podr? tu cuerpo recibir toda la nutrici?n que suele obtener de los productos animales. Este libro te ayudar? a disipar todas tus preocupaciones. Mientras sigas una dieta vegana, obtendr?s cantidades suficientes de grasas buenas procedentes de aceites prensados en fr?o, frutos secos e incluso semillas. Al mismo tiempo, te deshar?s de todos los alimentos procesados poco saludables que estabas acostumbrado a comer. Puedes pensar en la dieta vegana como un bot?n de reinicio que te ayudar? a mejorar tu salud general, tu relaci?n con la comida y tambi?n tus h?bitos. Este libro te ense?ar? todo lo que necesitas saber para empezar. Las recetas de este libro te ayudar?n a preparar una comida vegana deliciosa y saludable que no s?lo es buena para tu salud, sino que te har? sentir mejor contigo mismo. Si planificas tus comidas con antelaci?n, podr?s seguir tu dieta y no caer?s en tus antiguos h?bitos alimenticios poco saludables. Hacer algunos cambios saludables tiene definitivamente muchas ventajas. As? que lo ?nico que tienes que hacer es empezar a leer este libro y seguir los consejos que se dan en ?l. Si actualmente no est?s sano, tienes sobrepeso o simplemente tienes ganas de algo nuevo podr?s ver que... En este libro, tenemos:Recetas de desayunos veganos Recetas de batidos veganos Recetas de aperitivos veganos Recetas de sopas veganas Recetas de postres veganos Recetas de ensaladas veganas Recetas de platos principales veganos (para el almuerzo y la cena) ?Est?s emocionado? ?Despl?zate hacia arriba y desc?rgalo hoy mismo!