Alimentación consciente - McClain, Daron
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Avis sur Alimentación Consciente Format Relié - Livre Littérature Générale
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Résumé :
Si quiere reducir el estr?s, perder peso y mejorar su relaci?n con la comida, entonces contin?e leyendo... ?Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida? ?Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no est? comiendo? ?Acaso los pensamientos de cu?nto, cu?ndo, qu? comer y c?mo adelgazar lo sacan de quicio? ?Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin ?xito? ?Cree que estas dietas y reg?menes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentaci?n en lugar de ayudarle? Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un s?, est? de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentaci?n consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentaci?n en sus t?rminos. Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta gu?a, aprender? a amarse a s? mismo exactamente como es. Y tambi?n aprender?:Lo que es la alimentaci?n consciente, c?mo funciona, y su historia Los beneficios de esta t?cnica y lo que promete El papel que juega la alimentaci?n consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida Lo que los Maestros Zen tienen que ense?ar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentaci?n consciente Un enfoque paso a paso para ayudar a construir h?bitos alimenticios conscientes 17 inspiradoras historias de ?xito de celebridades Ahora es el momento de superar sus h?bitos alimenticios de sobrealimentaci?n, atracones, e ingesta emocional. ?Obtenga este libro ahora para aprender m?s sobre la alimentaci?n consciente!
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