Love yourself, Mama! - MutterKutter

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Résumé :
? Mit Tipps zu den Themen K?rper, Weiblichkeit, Psyche, Beziehung und Umfeld ? Der neue Ratgeber zum Mama-Online-Magazin MutterKutter ? Mit vielen Gast-Beitr?gen von Erfolgsautorinnen und Familienexperten Mehr Selbstf?rsorge im Familienalltag Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was f?r mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99 Prozent aller M?tter - und werfen ihn im Familienalltag doch wieder ?ber Bord: Neben Terminstress, Haushalt, Job und den Bed?rfnissen aller anderen Familienmitglieder kommen die eigenen meist zu kurz. Wie kannst du im Familientrubel mehr Raum f?r dich schaffen, dir regelm??ig kleine Auszeiten nehmen, deine Gesundheit nicht aus den Augen verlieren und dabei deine Beziehungen st?rken? Dieser Ratgeber liefert dir leicht umsetzbare Tipps sowie wertvollen schulmedizinischen und naturheilkundlichen Rat. Denn: Selbstliebe, mentale St?rke und eine gesunde Portion Egoismus sind wahre Energiequellen f?r deinen Familienalltag! Aus dem Inhalt: Vier erste Schritte zu einem gesunden K?rper Vier erste Schritte zu mehr Selbstliebe Checke deine Psyche: Erste Hilfe bei Problemklassikern F?nf Tipps f?r mehr Leben in deiner Beziehung Professionell netzwerken - so geht's Daran erkennst du Freunde f?rs Leben...

Biographie:
MutterKutter geh?rt zu den beliebtesten Online-Magazinen f?r M?tter und wird von der erfahrenen TV-Reporterin sowie Foto- und Videografin Dorothee Dahinden herausgegeben. Sie hat gemeinsam mit den MutterKutter-Crewmitgliedern Frauen?rztin Dr. med. Judith Bildau und Hebamme Kerstin L?king diesen Ratgeber f?r mehr Selbstliebe geschrieben. Neben ihrem geballten Fachwissen bringen die Drei eine gro?e Mama-Erfahrung mit: Insgesamt haben sie 14 Kinder und wissen genau, wie anstrengend der Familienalltag sein kann....

Sommaire:
? Mit Tipps zu den Themen K?rper, Weiblichkeit, Psyche, Beziehung und Umfeld ? Der neue Ratgeber zum Mama-Online-Magazin MutterKutter ? Mit vielen Gast-Beitr?gen von Erfolgsautorinnen und Familienexperten Mehr Selbstf?rsorge im Familienalltag Jetzt bin ich dran! Jetzt tue ich endlich was f?r mich! Diesen Vorsatz fassen vermutlich 99 Prozent aller M?tter - und werfen ihn im Familienalltag doch wieder ?ber Bord: Neben Terminstress, Haushalt, Job und den Bed?rfnissen aller anderen Familienmitglieder kommen die eigenen meist zu kurz. Wie kannst du im Familientrubel mehr Raum f?r dich schaffen, dir regelm??ig kleine Auszeiten nehmen, deine Gesundheit nicht aus den Augen verlieren und dabei deine Beziehungen st?rken? Dieser Ratgeber liefert dir leicht umsetzbare Tipps sowie wertvollen schulmedizinischen und naturheilkundlichen Rat. Denn: Selbstliebe, mentale St?rke und eine gesunde Portion Egoismus sind wahre Energiequellen f?r deinen Familienalltag! Aus dem Inhalt: Vier erste Schritte zu einem gesunden K?rper Vier erste Schritte zu mehr Selbstliebe Checke deine Psyche: Erste Hilfe bei Problemklassikern F?nf Tipps f?r mehr Leben in deiner Beziehung Professionell netzwerken - so geht's Daran erkennst du Freunde f?rs Leben...