Yoga Prénatal - 30 Cartes Exercices À Faire À La Maison - Emilie Yana
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Avis sur Yoga Prénatal - 30 Cartes Exercices À Faire À La Maison de Emilie Yana Format Etui - Livre Couple - Famille
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Présentation Yoga Prénatal - 30 Cartes Exercices À Faire À La Maison de Emilie Yana Format Etui
- Livre Couple - Famille
Résumé :
30 cartes avec des postures de yoga adaptées aux femmes enceintes pour : -muscler son dos et renforcer sa sangle abdominale -s'étirer et se détendre, -renforcer son périnée et se préparer à l'accouchement. Avec aussi des postures spécifiques pour faire face aux maux de la grossesse : nausées, jambes lourdes, troubles du transit.
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