GEO Wissen Gesundheit Rücken mit DVD - Michael Schaper
- Format: Broché
- 162 pages Voir le descriptif
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Présentation Geo Wissen Gesundheit Rücken Mit Dvd de Michael Schaper Format Broché
- Livre- Auteur(s) : Michael Schaper
- Editeur : Gruner + Jahr Deutschland Gmbh
- Langue : Allemand
- Parution : 01/11/2015
- Format : Moyen, de 350g à 1kg
- Nombre de pages : 162
- Expédition : 645
- Dimensions : 26.9 x 21.2 x 2.1
Résumé :
Die GEO WISSEN Gesundheit-DVD enth?lt Bewegungsprogramme zur R?ckengesundheit mit Petra Otto. Das eigens f?r GEO WISSEN Gesundheit entwickelte Training mit ?bungen f?r daheim und das B?ro. Zudem richten sich zwei intensive Programme an Ausdauer-sportler und Yoga-Interessierte, ein weiteres dient der Entspannung. Zu Hause + im B?ro: Je f?nf ?bungen f?r die Lendenwirbels?ule / die Brustwirbels?ule / die Halswirbels?ule. F?r Ausdauersportler: Acht ?bungen zur Rumpfstabilisation - ein athletisches Programm f?r Fortgeschrittene. Yoga f?r den R?cken: Yoga-?bungen, die R?cken und Oberk?rper flexibel halten. Entspannung f?r den R?cken: Acht ?bungen f?r die aktive Regeneration.